Mùa giãn cách xã hội đang là thời gian tốt nhất để chúng ta bắt đầu chăm sóc sức khỏe của mình qua những bài tập Yoga. Cùng BlogAnChoi tìm hiểu top 10 kênh YouTube tập Yoga hiệu quả để bạn có thể nâng cao sức khỏe tại nhà nhé!
YouTube là một nền tảng video hữu ích cung cấp hàng nghìn video tập yoga miễn phí để giúp bạn giữ dáng. Tuy nhiên, với hàng ngàn kênh YouTube của nhiều YouTuber khác nhau, hơi khó để chọn lọc những kênh tốt và phù hợp với bạn. BlogAnChoi sẽ liệt kê top 10 kênh tập yoga cho các bạn tham khảo và lựa chọn một huấn luyện viên phù hợp với mình nhất.
1. Yoga with Phong Linh
Thông tin cơ bản về kênh YouTube Yoga with Phong Linh
- Năm tham gia: 11/2/2019
- Tác giả: Phong Linh
- Chuyên mục: thể thao
- Lượt đăng ký: 1.51N
- Lượt xem trên YouTube: 98.720 lượt xem
Giới thiệu về kênh YouTube Yoga with Phong Linh
Yoga with Phong Linh được thành lập vào năm 2019, là một kênh YouTube vẫn còn khá mới và vẫn đang được hoàn thiện từng ngày. Đây là một kênh tập yoga hướng đến mọi đối tượng. Cô giáo Phong Linh sẽ hướng dẫn mọi người làm những bài tập khá nhẹ nhàng, đơn giản và cơ bản, những ai vừa bắt đầu tập cũng có thể theo kịp.
Kênh có những nội dung thú vị như yoga nhẹ nhàng ngày đèn đỏ, yoga cho người bận rộn,… Đặc biệt, trong mùa dịch này, Phong Linh còn đem đến cho người theo dõi những bài tập giúp tăng cường hệ miễn dịch, những bài tập nhẹ nhàng, hỗ trợ phục hồi sức khỏe, dành cho những bệnh nhân mắc covid,… Ngoài Yoga, kênh còn có những nội dung như hướng dẫn tập thiền, chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp,… Với nội dung đa dạng và hoàn toàn miễn phí, người xem hoàn toàn có thể tự chăm sóc bản thân mình tại nhà.
Hãy theo dõi YouTube Yoga with Phong Linh tại đây.
Video phổ biến của Yoga with Phong Linh
2. Nguyen Yoga
Thông tin cơ bản về kênh YouTube Nguyen Yoga
- Năm tham gia: 27/7/2012
- Tác giả: Ngô Nam Nguyên
- Chuyên mục: sức khỏe
- Lượt đăng ký: 9,59N
- Lượt xem trên YouTube: 767.223 lượt xem
Giới thiệu về kênh YouTube Nguyen Yoga
Nguyên là một huấn luyện viên yoga và thiền, muốn chia sẻ kinh nghiệm và kiến thức của mình qua YouTube. Nguyên Yoga là studio đầu tiên mang những khía cạnh hiện đại của Yoga Âu – Mỹ đến Thành phố Hồ Chí Minh và kết hợp chúng với tinh hoa truyền thống của Yoga Ấn Độ, giúp mọi người cải thiện sức khỏe thông qua các phương pháp mới và thú vị.
Kênh YouTube Nguyen Yoga có nhiều bài tập yoga với các cấp độ và mục tiêu khác nhau. Từ những bài tập giúp tăng cường sức khỏe, giảm đau đầu, mệt mỏi,… đến những bài tập giúp giảm cân, xả stress,… Không chỉ có các bài tập, Nguyen Yoga còn cung cấp những hiểu biết, kiến thức thú vị về yoga và thiền. Ngoài ra, còn có những thử thách như “Thử thách 30 ngày yoga”,… Xem các video của anh mà không cần trả phí lại còn có chương trình tặng sách miễn phí thì còn gì bằng.
Hãy theo dõi YouTube Nguyen Yoga tại đây.
Xem thêm về Nguyen Yoga trong video sau:
3. Yogi Travel
Thông tin cơ bản về kênh YouTube Yogi Travel
- Năm tham gia: 4/9/2017
- Tác giả: Thương Biền
- Chuyên mục: thể thao
- Lượt đăng ký: 16.5N
- Lượt xem trên YouTube: 1.638.288 lượt xem
Giới thiệu về kênh YouTube Yogi Travel
Thương Biền đã dạy yoga được gần 7 năm. Cô đã tham gia vào khóa đào tạo Huấn Luyện Viên Yoga tại Bali vào 2014. Cô đã học các khóa yoga ở nhiều nước, các khóa kỹ năng giảng dạy, các khóa học thiền…. Cô muốn đem những kỹ năng và kinh nghiệm mình có được truyền tải đến mọi người qua YouTube.
Kênh YouTube Yogi Travel có nhiều bài tập, từ cơ bản đến nâng cao, từ những bài tập nâng cao sức khỏe đến những bài tập giảm cân, giữ dáng. Có các bài tập 15 phút, 30 phút, bài tập mỗi ngày, bài tập cho giấc ngủ ngon, bài tập thư giãn,… Đặc biệt, kênh còn có những bài tập cho mẹ bầu, được Thương Biền thực hiện khi đang mang thai. Ngoài ra, Yogi Travel còn chia sẻ những hiểu biết, kiến thức về yoga và thiền, cùng với các bài nhạc nhẹ nhàng thư giãn để tập yoga và thiền. Không cần đến tận studio và cũng không cần bỏ tiền ra nhưng bạn vẫn có thể tự tập yoga thông qua những video hướng dẫn của Thương Biền.
Hãy theo dõi YouTube Yogi Travel tại đây.
Xem thêm về Yogi Travel trong video dưới đây:
4. VIN YOGA
Thông tin cơ bản về kênh YouTube VIN YOGA
- Năm tham gia: 12/11/2017
- Tác giả: Trần Bạch Ngọc
- Chuyên mục: thể thao
- Lượt đăng ký: 19N
- Lượt xem trên YouTube: 2.945.063 lượt xem
Giới thiệu về kênh YouTube VIN YOGA
VIN YOGA là kênh YouTube được quản lý bởi huấn luyện viên Trần Bạch Ngọc của Vin yoga Academy. Giảng viên Trần Bạch Ngọc đang giảng dạy và đào tạo nhiều thế hệ các huấn luyện viên yoga hiện đại, chuẩn mực.
Kênh có các video được hướng dẫn chi tiết theo chủ đề và đủ các cấp độ từ cơ bản đến nâng cao, giúp bạn có thể hoàn toàn tự tập yoga tại nhà. Ngoài các video hướng dẫn tập các động tác yoga, VIN YOGA còn có những video chia sẻ về bộ môn này và đào tạo huấn luyện viên yoga, tất cả kiến thức bạn nhận đều được miễn phí.
Hãy theo dõi YouTube VIN YOGA tại đây.
Xem thêm về VIN YOGA trong video sau:
5. Daily Yoga with Jess
Thông tin cơ bản về kênh YouTube Daily Yoga with Jess
- Năm tham gia: 10/11/2015
- Tác giả: Jess
- Chuyên mục: thể thao
- Lượt đăng ký: 25.9N
- Lượt xem trên YouTube: 581.017 lượt xem
Giới thiệu về kênh YouTube Daily Yoga with Jess
Khác với những kênh YouTube tập yoga khác, Jess, chủ kênh Daily Yoga with Jess, không phải là một giáo viên dạy yoga chuyên nghiệp. Jess chỉ đơn thuần là một cô gái thích yoga và chia sẻ những buổi tập yoga hằng ngày của mình thông qua mạng xã hội YouTube. Một vài video của cô còn có sự tham gia của mẹ cô, “chị mẹ” 51 tuổi nhưng nhìn như 30 vì chăm chỉ tập yoga.
Kênh gồm những video hướng dẫn tập yoga cho người mới, yoga giảm cân, các tư thế trong yoga, thử thách yoga, daily yoga và thiền. Ngoài ra, Jess còn chia sẻ với mọi người những phương pháp thú vị như: phương pháp “siết chặt bụng” của người Nhật, phương pháp giữ thăng bằng bằng cằm,… Nếu như bạn mới bắt đầu tập yoga, chọn một cách tập yoga miễn phí và muốn có một người bạn đồng hành, lan tỏa những điều tích cực thì Daily Yoga with Jess là một kênh YouTube bạn không thể bỏ qua.
Hãy theo dõi YouTube Daily Yoga with Jess tại đây.
Xem thêm Daily Yoga with Jess trong video sau:
6. Yoga With Brian
Thông tin cơ bản về kênh YouTube Yoga With Brian
- Năm tham gia: 4/2/2018
- Tác giả: Brian
- Chuyên mục: thể thao
- Lượt đăng ký: 29.2N
- Lượt xem trên YouTube: 2.326.157 lượt xem
Giới thiệu về kênh YouTube Yoga With Brian
Yoga With Brian là kênh YouTube của một nam huấn luyện viên trẻ trung muốn đem đến kiến thức về yoga và lan tỏa nguồn tích cực đến với mọi người. Brian là người yêu thích fitness, là một giáo viên dạy Yoga quốc tế theo tiêu chuẩn Yoga Alliance YTT 200. Anh luyện tập cả Yoga và Ashtanga.
Các bài tập của Brian phủ sóng theo độ khó từ cơ bản đến nâng cao, phù hợp với nhiều đối tượng khác nhau. Ngoài ra, anh cũng cung cấp các bài tập giảm cân cho mọi giới tính, cả nam và nữ, các bài tập nâng cao sức khỏe, tăng chiều cao, giãn cơ,… dành cho mọi đối tượng. Ngoài ra còn có chuyên mục Chat with Brian, chia sẻ về thảm tập, hơi thở và thiền vô cùng thú vị.
Hãy theo dõi YouTube Yoga With Brian tại đây.
Xem thêm về Yoga With Brian trong video sau:
7. Yoga Luna Thái
Thông tin cơ bản về kênh YouTube Yoga Luna Thái
- Năm tham gia: 29/3/2017
- Tác giả: Trần Lan Anh
- Chuyên mục: thể thao
- Lượt đăng ký: 76N
- Lượt xem trên YouTube: 10.289.520 lượt xem
Giới thiệu về kênh YouTube Yoga Luna Thái
Huấn luyện viên Trần Lan Anh, hay còn được biết đến với cái tên Luna Thái. Cô là vận động viên Yoga của đội tuyển Việt Nam và từng đạt giải Huy Chương Vàng Vô Địch Thế Giới 2016, cô còn là giám khảo Yoga Quốc tế và từng chấm thi các giải quốc tế tại Ấn Độ , Malaysia , Thái Lan,… Nhìn vào bảng thành tích trên, có thể hiểu được tại sao Luna Thái lại được gọi là Cô Gái Vàng Yoga Việt Nam.
Kênh YouTube của cô được làm với nhiều chủ đề khác nhau, từ yoga cơ bản cho đến nâng cao, các bài tập cho sức khỏe xương khớp, yoga giúp cân bằng nội tiết tố, yoga cho trẻ em, yoga giảm cân, thử thách 14 ngày yoga,… Đặc biệt, Yoga Luna Thái còn có một list video tập yoga dành cho mẹ bầu, được cô thực hiện ngay trong quá trình mang thai. Ngoài những video hướng dẫn tập yoga, kênh còn có những chủ đề khác như chăm sóc sức khỏe, podcast – chữa lành tâm hồn, vlog,… Hầu hết các video đều được quay ở studio và còn có sự tham gia của các học viên khác giúp người xem có cảm giác như đang thật sự được tập ở một studio mà không cần phải tốn một đồng nào.
Hãy theo dõi YouTube Yoga Luna Thái tại đây.
Xem thêm về Yoga Luna Thái trong video dưới đây:
8. California Fitness & Yoga
Thông tin cơ bản về kênh YouTube California Fitness & Yoga
- Năm tham gia: 09/10/2009
- Chuyên mục: thể thao
- Lượt đăng ký: 83.9N
- Lượt xem trên YouTube: 30.872.659 lượt xem
Giới thiệu về kênh YouTube California Fitness & Yoga
California Fitness & Yoga là nhà cung cấp dịch vụ phòng tập gym quốc tế đầu tiên lớn nhất tại Việt Nam, ra đời vào năm 2007. California Fitness & Yoga là một kênh YouTube nổi tiếng. Với các video được đầu tư và chăm chút kỹ lưỡng, kênh thu hút lượng lớn người theo dõi và tập luyện. Kênh cung cấp các video thể hình và các video hướng dẫn thực hiện các bài tập yoga.
Các video đều được đầu tư rất kỹ lưỡng, đem lại cho người xem cảm giác chuyên nghiệp. Kênh có các video tập yoga thư giãn, giảm cân, tân trang vóc dáng. Đặc biệt, kênh còn có chuyên mục yoga cùng Hồ Ngọc Hà, cô ca sĩ có vóc dáng vạn người mê. Ngoài ra, kênh còn cung cấp những bí quyết giúp cải thiện vóc dáng như bí quyết tăng chiều cao, giảm cân,… Hoàn toàn miễn phí nhưng bạn vẫn có thể trải nghiệm như đang được các PT chuyên nghiệp hướng dẫn.
Hãy theo dõi YouTube California Fitness & Yoga tại đây.
Xem thêm California Fitness & Yoga trong video dưới đây:
9. Yoga By Sophie
Thông tin cơ bản về kênh YouTube Yoga By Sophie
- Năm tham gia: 28/9/2017
- Tác giả: Sophie
- Chuyên mục: thể thao
- Lượt đăng ký: 210N
- Lượt xem trên YouTube: 29.170.060 lượt xem
Giới thiệu về kênh YouTube Yoga By Sophie
Cô Sophie là giáo viên yoga quốc tế có kinh nghiệm. Kênh YouTube của cô đã nhận được hơn 200 nghìn người đăng ký và gần 30 triệu lượt xem chỉ sau 4 năm lập kênh. Các video trên Yoga By Sophie đều được đầu tư, chỉn chu cùng với sự chỉ dạy tận tình bởi cô.
Kênh Yoga By Sophie có đầy đủ các bài tập từ cơ bản đến chuyên sâu, phù hợp với tất cả các đối tượng, từ mới bắt đầu đến nâng cao. Ở Yoga By Sophie, người xem sẽ được cung cấp kiến thức về yoga, chế độ ăn uống hợp lí và cả các cách lựa chọn phụ kiện tập yoga. Ngoài ra, các video của kênh được quay ở nhiều địa điểm khác nhau, như yoga trên giường, yoga ngoài trời, yoga du lịch,…, giúp người xem có cảm giác mới lạ. Bạn sẽ được sự chỉ dẫn tận tình của một giáo viên quốc tế có kinh nghiệm và hoàn toàn không tốn phí.
Hãy theo dõi YouTube Yoga By Sophie tại đây.
Xem thêm về Yoga By Sophie trong video sau:
10. Nguyen Hieu Yoga
Thông tin cơ bản về kênh YouTube Nguyen Hieu Yoga
- Năm tham gia: 31/12/2014
- Tác giả: Nguyễn Hiếu
- Chuyên mục: thể thao
- Lượt đăng ký: 517N
- Lượt xem trên YouTube: 128.052.405 lượt xem
Giới thiệu về kênh YouTube Nguyen Hieu Yoga
Nhắc đến dạy yoga trên YouTube thì không thể không nhắc đến cô Nguyễn Hiếu. Cô thành lập kênh Nguyen Hieu Yoga vào năm 2014 và có những video đạt lượt view khủng. Cô đã có học tập và giảng dạy yoga hơn 10 năm và nhiều lần tham gia trong các chương trình tập yoga của đài truyền hình.
Các video trên kênh YouTube Nguyen Hieu Yoga phù hợp với nhiều đối tượng khác nhau: từ người mới tập, người đã tập lâu (yoga nâng cao và chuyên sâu), yoga cho phụ nữ mang thai, cho trẻ em, cho người cao tuổi,…. Lưu ý vì là hoàn toàn miễn phí nên một số video trên kênh sẽ có quảng cáo gây mất tập trung trong lúc tập. Hãy xác định nhu cầu của bạn và lựa chọn chủ đề phù hợp nhất để bắt đầu nhé.
Hãy theo dõi YouTube Nguyen Hieu Yoga tại đây.
Xem thêm về Nguyen Hieu Yoga trong video sau đây:
Hy vọng bài viết của BlogAnChoi sẽ giúp bạn tìm được nguồn tập yoga phù hợp nhất. Hãy để lại suy nghĩ của bạn ở phần bình luận và đừng quên theo dõi BlogAnChoi để cập nhật những chủ đề thú vị!
Đọc thêm các bài viết về chăm sóc sức khỏe:
- Tập thể dục buổi tối: Nên hay không nên và những lưu ý quan trọng cần nhớ
- Tập thể dục tại nhà đơn giản: 10 bài tập yoga cải thiện hệ hô hấp, nâng cao sức khỏe
source https://bloganchoi.com/kenh-youtube-tap-yoga-hieu-qua/
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét