6 dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn đang có vấn đề, tuyệt đối không nên xem thường

Cơ thể mách bảo chúng ta theo nhiều cách khác nhau, nhưng dường như chúng ta không hề để ý đến những lời cảnh báo đó. Nếu biết cách quan sát từng bộ phận thì bạn sẽ nhận ra những điểm bất thường của cơ thể. Vậy những vấn đề đó thường biểu hiện như thế nào, cùng BlogAnChoi tham khảo 6 dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn đang gặp vấn đề, tuyệt đối không nên bỏ qua!

1. Có biểu hiện vàng da

Vàng da là một triệu chứng nghiêm trọng liên quan đến vấn đề về gan, tuyến tụy hoặc túi mật, nó xảy ra khi hợp chất bilirubin trong máu tăng cao. Bilirubin là một hợp chất có màu vàng được hình thành khi các tế bào hồng cầu già đi hoặc bị phá vỡ. Vàng da là hiện tượng da và lòng trắng của mắt có màu hơi vàng do lượng sắc tố mật bilirubin dư thừa tích tụ lại. Tình trạng này xảy ra khi cơ thể chúng ta sản xuất bilirubin quá nhiều hoặc đào thải không kịp.

Khi cơ thể xuất hiện tình trạng vàng da bạn cần chăm sóc sức khỏe kỹ càng hơn (Ảnh: Internet).

2. Có đốm trắng trên móng tay

Bạn có biết rằng: “Móng tay khỏe mạnh là móng tay có màu hồng và đẹp không tì vết vì bên dưới chúng có một nguồn cung cấp máu dồi dào”.

Các đốm trắng thường xuất hiện ở cả móng chân và móng tay, chúng thường nằm ở phần giữa của móng. Bạn có chú ý rằng các vết bầm tím thường xuất hiện một thời gian sau chấn thương, các đốm trắng cũng tương tự như vậy, khi có chấn thương xảy ra ở móng tay, các đốm trắng sẽ xuất hiện.

Xuất hiện các đốm trắng trên móng tay (Ảnh: Internet).

Có nhiều nguyên nhân gây ra những đốm trắng này như nhiễm trùng hoặc do dị ứng gây ra bởi các sản phẩm làm móng như chất làm cứng, gel sơn móng hay chất tẩy sơn móng.

Một số điều bạn cần chú ý khi xuất hiện đốm trắng trên móng tay:

• Khi có đốm trắng trên 1 hoặc 2 ngón tay thì không cần bận tâm. Nhưng khi bạn phát hiện những đốm trắng có ở tất cả các ngón tay thì cần đi khám ngay.
• Các đốm trắng có trên tất cả móng tay là triệu chứng cảnh báo bệnh nghiêm trọng như tiểu đường, thiếu máu, xơ gan, bệnh tim hoặc có thể là bệnh thận.
• Có thể bạn đang thiếu canxi, thiếu kẽm, mất nước.

3. Nứt môi

Biểu hiện rõ nhất của tình trạng này là xuất hiện những vết nứt nhỏ, mụn nước, vảy môi khô. Đây là một tình trạng xuất hiện khá phổ biến.

Tình trạng nứt môi là một trong những vấn đề về sức khỏe mà bạn cần chú ý (Ảnh: Internet).

Các dấu hiệu dễ nhận thấy khi mắc phải tình trạng nứt môi:

• Có các vết nứt nhỏ, mụn nước ở khóe miệng
• Đau hoặc thấy khó chịu khi há miệng rộng
• Nổi mụn đỏ ở một hoặc hai khóe miệng
• Bị căng cứng khi mở miệng
• Chảy máu sau khi ăn

Các nguyên nhân dẫn đến tình trạng nứt môi:

• Dị ứng: phản ứng của da môi với các chất gây dị ứng có trong thực phẩm, hoặc dị ứng do các thành phần có trong sản phẩm chăm sóc môi.
• Thiếu sắt, kẽm: khi cơ thể thiếu hai chất này thì có thể bị rối loạn tiêu hóa, nứt nẻ môi. Để tăng cường sắt, kẽm cho cơ thể, hãy ăn nhiều trứng, các loại thịt, gan, sữa chua, sữa, các loại đậu và nấm.
• Mất nước: tình trạng mất nước gây ra nhiều tác hại cho cơ thể, khô miệng làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề ở môi. Cách tốt nhất để khắc phục tình trạng này là bổ sung đủ nước trong ngày.
• Liếm môi: chúng ta đều nghĩ rằng liếm môi sẽ cung cấp độ ẩm cho môi, nhưng không phải, đây chính là lý do gây nên tình trạng khô môi. Liếm môi quá nhiều có thể làm nứt nẻ môi trầm trọng hơn.
• Thiếu máu: sự thiếu hụt vitamin A, B, E trong cơ thể khiến bạn mắc các vấn đề đặc biệt nghiêm trọng. Mặc dù thường ngày bạn ăn những thực phẩm có chứa các loại vitamin này, nhưng chúng có thể không được hấp thụ nhiều vào cơ thể do bạn uống quá nhiều rượu, bia, caffeine, dẫn đến các vấn đề rối loạn khác.

4. Móng tay bị cong

Đây là tình trạng móng tay bị cong lồi lên, khi ấn vào có cảm giác mềm do các chất lỏng tích tụ và đầu các ngón tay bị sưng lên. Những người mắc phải tình trạng có thể gặp vấn đề về tim, phổi, ung thư.

Móng tay bị cong là dấu hiệu sức khỏe không tốt (Ảnh: Internet).

Các dấu hiệu móng tay bị cong:

• Móng trở nên mềm hơn, dễ nhận thấy hơn là móng bị tách ra khỏi lớp da và nổi lên
• Các đầu ngón tay bị to ra và ấm, có màu đỏ
• Móng cong lồi lên như một chiếc thìa úp ngược

Đây có thể là dấu hiệu của các bệnh phổi, tim hoặc nội tiết.

5. Bụp mí mắt (lẹo mắt)

Lẹo mắt là một bệnh nhiễm trùng ở mí mắt gây ra các vết sưng đỏ mềm ở gần mép của mí mắt, do các vi khuẩn ở gốc lông mi hoặc ở trong các tuyến dầu nhỏ bên trong mí mắt bị tắc nghẽn (lẹo trong).

Lẹo mắt là tình trạng nhiễm trùng ở mắt (Ảnh: Internet).

Nguyên nhân chủ yếu gây ra lẹo mắt:

• Do vi khuẩn tụ cầu. Vi khuẩn này thường thấy trong khoang mũi và dễ dàng truyền sang mắt khi bạn vô tình dụi mũi và sau đó đưa tay lên dụi mắt trực tiếp.
• Sử dụng đồ trang điểm làm mắt bị nhiễm bẩn
• Không lau mí mắt hoặc không tẩy trang
• Đã từng bị lẹo mắt trước đây

Lẹo mắt có thể dẫn đến tầm nhìn bị ảnh hưởng, nếu lẹo mắt ảnh hưởng đến thị lực của bạn quá nghiêm trọng thì hãy đến gặp bác sĩ khoa mắt.

Cách làm giảm mụn lẹo đơn giản tại nhà:

• Làm sạch mí mắt
• Rửa tay bằng nước rửa tay hoặc xà phòng thường xuyên
• Tránh dụi mắt
• Sử dụng miếng làm sạch mí mắt
• Ngừng trang điểm mắt khi xuất hiện mụn lẹo
• Đeo kính râm hoặc kính mát thay cho kính áp tròng
• Đắp gạc ấm hoặc khăn ấm lên khu vực bị lẹo
• Xoa bóp mắt nhẹ nhàng

6. Viêm giác mạc

Nếu bạn quan tâm các vấn đề mắt, chắc chắn bạn không nên bỏ qua phần này. Có thể bạn nhận thấy mắt của một số người có một vòng tròn màu xám, trắng hoặc hơi ngả xanh xung quanh mắt hoặc một phần của mắt, thì đây chính là bệnh arcus senilis. Nó thường gặp ở người lớn tuổi, do tình trạng lão hóa, cũng có vài trường hợp người trẻ dưới 40 tuổi vẫn có thể mắc phải chứng arcus senilis, dự báo nguy cơ mắc bệnh tim ở những người trẻ tuổi.

Đây là một trong số những vấn đề về mắt nghiêm trọng nhất (Ảnh: Internet).

Arcus senilis thường gặp ở những người độ tuổi 60 trở lên, vòng cung màu trắng của mắt là do sự tích tụ của chất béo xung quanh giác mạc. Tình trạng này liên quan đến mức cholesterol cao trong máu, sự đổi màu không ảnh hưởng đến thị lực hoặc gây hại nghiêm trọng đến mắt. Arcus senilis gặp ở nam nhiều hơn nữ, vì nam giới có vòng quanh giác mạc lớn hơn.

Những thay đổi về màu mắt bạn cần thận trọng:

• Nếu lòng trắng mắt chuyển sang màu vàng, bạn có thể đang bị vàng da, triệu chứng liên quan đến bệnh gan.
• Đau mắt đỏ dẫn đến xuất huyết dưới kết mạc, có mạch máu nhỏ bị vỡ trong mắt, có thể là triệu chứng của bệnh tiểu đường, tăng huyết áp, bệnh bạch cầu. Đây là một bệnh nhiễm trùng mắt rất dễ lây lan, gây ngứa và rất đau, hay chảy nước mắt.
• Các đốm đỏ có thể liên quan đến bệnh hồng cầu hình liềm hoặc khối u lành tính, nhưng cũng có thể là ung thư.
• Đồng tử trắng hoặc đổi màu là triệu chứng của bệnh đục thủy tinh thể.

Một số bài viết bạn có thể tham khảo:

• 7 nguyên nhân tưởng là vô hại nhưng khiến thận của bạn suy yếu mỗi ngày và dễ mắc bệnh thận
• 6 triệu chứng cảnh báo cơ thể bạn đang thiếu vitamin và khoáng chất, hãy chú ý để bổ sung ngay

Bạn có mắc phải những vấn đề nào trong bài viết này không, nếu không chúc mừng bạn nhé, bạn có một sức khỏe rất tốt. Để cập nhật thêm những thông tin bổ ích về sức khỏe, hãy ghé trang BlogAnChoi để có thêm nhiều tips bảo vệ sức khỏe hơn nhé. Chúc bạn có một ngày tốt lành!

source https://bloganchoi.com/6-dau-hieu-canh-bao-co-the-ban-dang-co-van-de-tuyet-doi-khong-nen-xem-thuong/

15 điều thú vị bất ngờ nghe cực kỳ “fake” nhưng hóa ra lại là sự thật

Chúng ta đang sống trong một thế giới quá rộng lớn với vô vàn những điều thú vị có thể khiến chúng ta ngạc nhiên mỗi ngày. Bạn có biết rằng một số điều nghe có vẻ lạ lùng nhưng lại được khoa học chứng minh là thật không? Hãy cùng BlogAnChoi tìm hiểu về 15 điều thú vị nghe cực kỳ “fake” nhưng hóa ra lại là sự thật này nhé.

1. Có 6 ngón tay là do một gene trội rất hiếm

6 ngón tay là do gene trội đó nhé (Ảnh: Internet)

Loại gene khiến chúng ta có thêm một vài ngón tay hoặc ngón chân là gene trội, cũng tương tự như khi so sánh giữa mắt xanh và mắt nâu thì gene mắt nâu là gene trội vậy.

Lý do khiến hầu hết dân số loài người có 5 ngón trên mỗi bàn tay và bàn chân là vì các gene polydactyly (gây dị tật thừa ngón) và gene ectrodactyly (gây dị tật thiếu ngón) có tỷ lệ xuất hiện rất hiếm.

2. Trong bài hát Smooth Criminal của Michael Jackson, câu “Annie are you ok?” có nguồn gốc từ y học

Câu hát này nói về chuyện… hô hấp nhân tạo (Ảnh: Internet)

Siêu hit Smooth Criminal của Michael Jackson có câu hát: “Annie, are you ok?“. Đối với bất kỳ ai đã từng được huấn luyện hô hấp nhân tạo thì đều biết Annie, hay đúng hơn là Resusci Anne, là tên của con búp bê trong buổi thực hành hô hấp nhân tạo. Một trong những câu hỏi đầu tiên mà người thực hiện hô hấp nhân tạo hỏi là “Annie, are you ok?”

3. Dê cũng có “tiếng địa phương”

Chúng cũng có phân chia vùng miền như con người chúng ta vậy (Ảnh: Internet)

Hiện nay có rất nhiều nước nói tiếng Anh, nhưng có nhiều cách nhấn nhá và phát âm khác nhau tạo nên những phương ngữ khác nhau. Loài dê cũng có tiếng địa phương khác nhau như vậy đấy, tiếng kêu của chúng thực sự khác nhau. Cho đến nay, giọng nói đa dạng như vậy chỉ được tìm thấy ở người, dơi và cá heo.

4. Một đám mây tích nặng khoảng 500.000 kg

Mỗi đám mây thế này nặng khoảng 500 tấn (Ảnh: Internet)

Khi chúng ta thấy các đám mây lơ lửng trên bầu trời, phần lớn mọi người đều nghĩ rằng chúng rất nhẹ. Nhưng trên thực tế, loại mây vũ tích có viền trắng bên ngoài thường thấy vào những ngày hè lại khá nặng. Với mật độ của đám mây và các giọt nước trong đó, các nhà khoa học ước tính mỗi đám mây vũ tích nặng tới khoảng 500 tấn, ngang ngửa với 100 con voi.

5. Đại học Harvard được thành lập khi Galileo vẫn còn sống

Nhiều người thường có cảm nhận rằng thời đại của Galileo đã rất xưa rồi (Ảnh: Internet)

Đại học Harvard được thành lập vào năm 1636, và Galileo Galilei – cha đẻ của ngành vật lý thiên văn, người mà chúng ta có cảm giác như đã sống cách đây rất lâu rồi – vẫn còn sống ở thời điểm đó. Năm 1642, tức là 6 năm sau khi đại học Havard thành lập, Galileo mới qua đời.

6. Báo săn không thể gầm mà chỉ có thể kêu meo meo như mèo nhà

Đây đích thực là một “con mèo bự” đấy (Ảnh: Internet)

Các loài động vật lớn nhất trong họ nhà mèo bao gồm sư tử, hổ, báo hoa mai, báo đốm và cuối cùng là báo săn. Báo săn là động vật chạy nhanh nhất trên trái đất với tốc độ có thể lên tới 112km/h. Nhưng khác với các loài báo khác, báo săn không thể gầm mà trên thực tế chúng chỉ có thể kêu meo meo, rít, gừ như mèo nhà mà thôi.

7. Hầu hết rệp cái đều đã mang thai khi vừa được sinh ra

Rệp cái có thể sinh con mà không cần đến con đực (Ảnh: Internet)

Trên thực tế, hầu hết rệp cái đều đã mang thai khi được sinh ra từ cơ thể của mẹ chúng. Các phôi thai sẽ lần lượt xuất hiện trong buồng trứng của rệp mẹ, những phôi thai đang phát triển này lại chứa đựng những phôi thai đang phát triển khác của thế hệ thứ ba. Nói một cách đơn giản thì bạn có thể tưởng tượng chúng như những con búp bê Nga matrioska vậy.

8. Axolotl là loài kỳ nhông “trẻ mãi không già”

Loài kỳ nhông này thực sự là hiện thân của “thanh xuân vĩnh cửu” đấy (Ảnh: Internet)

Kỳ nhông axolotl trông rất đáng yêu vì ngoại hình của chúng vĩnh viễn “đóng băng” ở giai đoạn con non. Ngay cả những con kỳ nhông đã trưởng thành hoàn toàn cũng trông giống như những con ở giai đoạn mới sinh. Không giống với các loại kỳ nhông lưỡng cư khác, axolotl sống hoàn toàn dưới nước. Cũng có những trường hợp ngoại lệ khi chúng có thể biến chất và “lớn lên”, nhưng có điều chúng sẽ chết rất nhanh.

9. Cứ 23 người lại có 2 người có cùng ngày sinh nhật

Nghe khá vô lý nhưng lại là sự thật (Ảnh: Internet)

Về mặt toán học, xác suất xảy ra điều này cao hơn chúng ta nghĩ nhiều. Trong một phòng có 23 người, có 50% khả năng có 2 người có cùng ngày sinh. Đây được gọi là nghịch lý ngày sinh.

10. Trạm Vũ trụ Quốc tế ở gần Điểm Nemo trên Thái Bình Dương hơn cả người trên Trái Đất

Trạm Vũ trụ này ở gần chúng ta hơn chúng ta nghĩ (Ảnh: Internet)

Điểm Nemo, hay “cực bất khả tiếp cận của đại dương”, là một điểm nằm trên đại dương và cách xa đất liền nhất. Tọa độ của nó là: 48°52,6′ độ Nam 123°23,6′ độ Tây, và điểm này được bao quanh bởi khoảng 1.000 hải lý (2.688 km) đại dương theo mọi hướng.

Những con người ở gần nhất với điểm Nemo không ở trên Trái đất mà ở ngoài không gian, trên Trạm vũ trụ quốc tế ISS, do nơi này ở độ cao cách bề mặt Trái Đất khoảng 402km.

11. 16 con tàu lớn nhất thế giới thải ra nhiều lưu huỳnh hơn 800 triệu chiếc ô tô

Những con tàu khổng lồ nên lượng khí thải của chúng cũng rất khổng lồ (Ảnh: Internet)

Kể từ năm 2020, việc kiểm soát khí thải đối với tàu thuyền đã được thắt chặt vì các tàu thường chạy bằng nhiên liệu kém chất lượng và rẻ nhất có thể, điều này gây ra rất nhiều ô nhiễm. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng 16 con tàu lớn nhất trên thế giới có thể thải ra lượng lưu huỳnh tương đương 800 triệu xe ô tô. Lượng khí thải nitơ của tàu thuyền cũng cao hơn lượng khí thải của xe ô tô trên toàn cầu.

12. Cá chình Moray có bộ hàm giống như Xenomorph trong phim Alien

Thật sự rất đáng sợ (Ảnh: Internet)

Hầu hết các loài cá đều nuốt nước để nuốt chửng con mồi trong đó. Nhưng theo báo cáo, cá chình moray bông tuyết có thể ngoi lên khỏi mặt nước và ăn thịt cua ở những vùng cạn. Chúng có thể làm được điều này là do có bộ hàm mở rộng thứ cấp được gọi là hàm hầu họng, chúng tồn tại bên trong cổ họng, phía sau bộ hàm chính của miệng, giống như quái vật Xenomorph trong loạt phim Alien.

13. Điểm lạnh nhất trong vũ trụ tồn tại trong một phòng thí nghiệm trên Trái đất

Đây là nơi lạnh nhất được biết đến trong Vũ trụ, tính đến thời điểm hiện tại (Ảnh: Internet)

Nếu bạn nghĩ Bắc Cực là nơi lạnh nhất thì hãy gặp John Teufel và các đồng nghiệp của ông, những người làm việc tại Viện Tiêu chuẩn và Công nghệ Quốc gia Mỹ ở Boulder, Colorado. Họ đã “ép” ánh sáng để các nguyên tử trở nên lạnh xuống 360 microkelvin, nhiệt độ lạnh hơn 10.000 lần so với môi trường chân không ngoài không gian.

14. Bài đồng dao Humpty Dumpty không nói tới quả trứng nào cả

Chỉ là không hiểu tại sao chúng ta cứ nghĩ tới quả trứng mà thôi (Ảnh: Internet)

Không có câu nào trong bài đồng dao Humpty Dumpty nhắc đến chuyện anh ta là một quả trứng. Trên thực tế, Humpty Dumpty là tên của một khẩu đại bác được Hoàng gia Anh sử dụng từ năm 1642 đến năm 1649. Nó nằm trên đỉnh một bức tường, và trong một cuộc pháo kích của kẻ thù, bức tường bị phá vỡ khiến Humpty Dumpty bị rơi vỡ và không thể sửa chữa được.

15. Cách thử thai của người Ai Cập cổ đại có độ chính xác rất cao

Cách thử thai này đã có từ hàng ngàn năm trước (Ảnh: Internet)

Ngày nay, để biết mình có thai hay không, phụ nữ có thể dùng que thử thai là có kết quả tức thì. Người Ai Cập cổ đại cũng có một cách xét nghiệm tương tự, mặc dù không nhanh bằng. Phụ nữ Ai Cập cổ đại sẽ đi tiểu vào 2 túi khác nhau, một túi chứa lúa mạch và túi kia chứa lúa mì. Nếu hạt trong một trong hai túi này nảy mầm thì người phụ nữ đó được coi là đang mang thai.

Một nghiên cứu năm 1963 cho thấy cách thử thai này có độ chính xác khá cao lên tới 70%. Lí do của điều này là vì hormone trong thai kỳ có thể thúc đẩy sự phát triển của hạt giống.

Mời bạn xem thêm các bài viết liên quan:

• Kinh ngạc với 5 phát minh đi trước thời đại của người Ai Cập cổ
• 8 điểm khác biệt thú vị ít người biết giữa nam giới và phụ nữ
• 8 sự thật về Hy Lạp và La Mã cổ đại mà mọi người hay nhầm tưởng

Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!

source https://bloganchoi.com/dieu-thu-vi-nghe-cuc-ky-fake-nhung-lai-la-su-that/

Thịt chay và thịt giả có thực sự tốt cho sức khỏe hơn so với thịt thật?

Xu hướng ăn chay ngày càng phổ biến dẫn đến nhiều loại “thịt” được làm từ nguyên liệu thực vật được gọi là thịt giả hay thịt chay dùng để thay thế cho thịt thật. Nhiều người cho rằng các loại thịt chay và thịt giả này có hương vị giống như thịt thật mà lại tốt cho sức khỏe hơn. Vậy điều đó có đúng không? Hãy cùng tìm hiểu nhé!

Các loại thịt chay được làm từ thực vật đã trở thành xu hướng phổ biến và có mặt ở khắp nơi, từ nhà hàng sang trọng cho tới quầy fastfood. Các chuyên gia trong lĩnh vực này dự đoán thị trường sẽ còn phát triển mạnh trong tương lai và được nâng cao cả về hình thức và chất lượng để thịt giả ngày càng giống thịt thật hơn.

Thịt chay được làm khá giống với thịt thật (Ảnh: Internet).

Thịt chay được làm bằng gì?

Thịt chay thực chất là những nguyên liệu thực vật được chế biến theo cách đặc biệt để giống với thịt thật về kết cấu, hình dạng và mùi vị, do đó hấp dẫn những người muốn ăn kiêng và giảm tiêu thụ các sản phẩm từ động vật nhưng vẫn có được cảm giác như ăn thịt thật.

Một số nguyên liệu thực vật thường dùng để làm ra thịt chay trong nhà máy công nghiệp là:

• Protein đậu nành
• Protein gạo
• Protein khoai tây
• Bột khoai tây
• Bột mì
• Vụn bánh mì
• Gluten lúa mì
• Chiết xuất táo
• Dầu dừa
• Dầu hướng dương
• Dầu hạt cải
• Men khô
• Bơ ca cao
• Methylcellulose
• Chiết xuất nấm men
• Dextrose nuôi cấy
• Tinh bột thực phẩm đã được biến đổi
• Leghemoglobin từ đậu nành

Thịt chay được làm từ các loại rau củ quả (Ảnh: Internet).

Ngoài ra, vì thực vật thường thiếu các vitamin và chất khoáng có trong thịt động vật nên các nhà sản xuất thường bổ sung thêm để cung cấp đầy đủ dưỡng chất, ví dụ như:

• Tocopherol hỗn hợp (chất chống oxy hóa)
• Kẽm gluconat
• Thiamine hydrochloride (vitamin B1)
• Niacin
• Pyridoxine hydrochloride (vitamin B6)
• Riboflavin (vitamin B2)
• Vitamin B12

Thịt chay có lợi ích gì cho sức khỏe?

Giúp mọi người ăn nhiều thực phẩm thực vật hơn

Chế độ ăn nhiều thực vật đã được chứng minh là mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, trong đó có giảm nguy cơ mắc bệnh tim, huyết áp cao, tiểu đường, bệnh về đường tiêu hóa, ung thư đại tràng, ung thư vú và béo phì.

Tuy nhiên điều quan trọng cần lưu ý là rất nhiều lợi ích trong số đó đến từ thực phẩm toàn phần, tức là các nguyên liệu chưa qua chế biến như rau củ quả tươi và các loại hạt còn nguyên. Trong khi đó quá trình làm ra thịt chay đã khiến các nguyên liệu bị thay đổi rất nhiều so với dạng ban đầu.

Chứa đậu nành tốt cho tim mạch

Đậu nành là nguyên liệu phổ biến dùng để làm ra các món thịt chay (Ảnh: Internet).

Một bản phân tích được đăng trên Tạp chí của Hội Tim Mỹ vào tháng 6/2019 cho thấy protein đậu nành có tác dụng giảm cholesterol. Một nghiên cứu khác được đăng trên tạp chí Circulation vào tháng 4/2019 cho thấy: dùng protein thực vật thay cho thịt đỏ có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

Giúp giảm tình trạng kháng thuốc kháng sinh do chăn nuôi động vật

Một vấn đề nghiêm trọng của ngành chăn nuôi hiện nay là sử dụng thuốc kháng sinh quá nhiều để thúc đẩy tăng trưởng của động vật, có thể làm xuất hiện vi khuẩn kháng thuốc. Nếu con người ăn phải thực phẩm có chứa các vi khuẩn này sẽ có nguy cơ bị bệnh do nhiễm trùng mà thuốc kháng sinh không thể chữa được. Tổ chức Y tế Thế giới đã gọi đây là “tình trạng khẩn cấp về sức khỏe toàn cầu”.

Thịt chay có nhiều chất xơ và ít cholesterol hơn thịt đỏ bình thường

Khảo sát của Bộ Nông nghiệp Mỹ (USDA) cho thấy một số hãng bánh mì kẹp thịt chay không chứa cholesterol, trong khi 90% bánh mì kẹp thịt bò nạc bình thường có chứa khoảng 88 gam cholesterol. Cholesterol cao có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Thịt chay chứa ít cholesterol hơn thịt thật (Ảnh: Internet).

Cũng theo USDA, một số loại bánh mì kẹp thịt giả có chứa khoảng 2-3 g chất xơ, trong khi bánh mì kẹp thịt bò bình thường hoàn toàn không có. Chất xơ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ tránh thừa cân cho đến giảm cholesterol.

Thịt chay có ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe không?

Chứa nhiều chất béo bão hòa

Một trong những lý do khiến mọi người dùng thịt giả là vì cho rằng chúng chứa ít chất béo hơn thịt thật nên tốt cho tim mạch hơn. Ăn quá nhiều chất béo bão hòa có thể làm tăng cholesterol trong máu, tăng nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ. Các nghiên cứu cho thấy rằng ăn nhiều thịt đã qua chế biến, thịt đỏ chưa qua chế biến và thịt gia cầm có liên quan với tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Thịt chay có ít chất béo bão hòa hơn thịt thật? (Ảnh: Internet).

Tuy nhiên theo khảo sát của USDA, lượng chất béo bão hòa trong một số thương hiệu bánh mì kẹp thịt giả hầu như không khác biệt so với thịt thật. Các chuyên gia khuyến cáo: nếu bạn muốn ăn kiêng để giảm lượng chất béo bão hòa thì chọn những chiếc bánh này cũng không có lợi hơn so với bánh mì kẹp thịt bình thường. Thay vào đó, bạn nên chọn bánh mì kẹp thịt gà hoặc bánh chay truyền thống sẽ tốt hơn vì chúng có ít chất béo bão hòa hơn.

Nhưng cũng cần lưu ý rằng bánh mì chay truyền thống thường chứa ít calo và ít protein hơn nên bạn sẽ nhanh đói hơn.

Các nguyên liệu đã qua chế biến

Các nguyên liệu thực vật phải trải qua rất nhiều quá trình xử lý và chế biến để trở thành thịt giả. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng nên hạn chế thực phẩm đã qua chế biến vì chúng thường được bổ sung thêm nhiều thành phần không tốt cho sức khỏe như chất bảo quản, chất làm ngọt và dầu mỡ. Ăn nhiều thực phẩm chế biến sẵn cũng tức là bạn đang nạp quá nhiều natri, đường và chất béo không tốt vào cơ thể mình.

Chứa nhiều muối natri

Ăn nhiều muối rất có hại cho sức khỏe (Ảnh: Internet).

Khảo sát của USDA cho thấy bánh mì kẹp thịt giả chứa lượng muối natri gấp nhiều lần so với thịt gà tây nạc và thịt bò nạc bình thường. Ăn quá nhiều muối về lâu dài có thể làm tăng nguy cơ huyết áp cao, đau tim và đột quỵ.

Như vậy thực tế đã cho thấy thịt chay và thịt giả không hẳn là tốt cho sức khỏe như những lời quảng cáo, do cách chế biến và bổ sung thêm nhiều thành phần không lành mạnh.

Thịt giả có thực sự tốt cho môi trường hơn thịt thật?

Một điều đã được khoa học công nhận là giảm thịt động vật có thể giúp giảm lượng khí thải carbon và bảo vệ môi trường bền vững, vì quá trình chăn nuôi động vật và sản xuất thịt tốn rất nhiều tài nguyên môi trường.

Nhưng cho dù thực vật ít gây hại cho môi trường hơn thì quá trình sản xuất thực phẩm từ chúng vẫn có thể ảnh hưởng tiêu cực. Một bài báo của New York Times đã so sánh: một công ty sản xuất thịt chay nổi tiếng tại Mỹ có ảnh hưởng tới môi trường tương đương với hãng chế biến thịt gà, thịt bò và thịt lợn lớn thứ 2 trên thế giới. Tuy nhiên cần có thêm số liệu về lượng khí nhà kính do công ty này thải ra để đánh giá chính xác hơn.

Khi nào nên dùng thịt chay thay cho thịt thật?

Mặc dù có nhiều vấn đề như đã nêu nhưng thịt chay vẫn có ích trong những tình huống mà bạn không thể nấu ăn tại nhà, ví dụ như khi đang lái xe trên đường. Ngoài ra nếu bạn là người ăn chay trường thì các loại thịt giả có thể là lựa chọn tốt nhất vì rất ít nhà hàng fastfood có chuẩn bị những món chay.

Nhưng nếu bạn có thể ăn thịt thoải mái thì nên chọn thịt gà vì nó chứa nhiều protein và ít chất béo hơn so với các loại thịt khác.

Tóm lại: Có nên dùng thịt chay và thịt giả không?

Không thể phủ nhận các loại thịt làm từ thực vật có nhiều lợi ích như giúp chúng ta giảm ăn thịt động vật, từ đó có thể làm giảm nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe và giảm lượng khí thải carbon ra môi trường. Tuy nhiên chúng không hoàn toàn tốt cho sức khỏe vì đã trải qua chế biến và chứa nhiều nguyên liệu không lành mạnh như chất béo bão hòa và muối natri.

Mời bạn xem thêm các bài viết liên quan:

• 11 sản phẩm được quảng cáo tốt cho sức khỏe nhưng hãy thận trọng
• 8 sự thật bạn cần biết về các thực phẩm đóng gói chế biến

Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!

source https://bloganchoi.com/thit-chay-thit-gia-co-tot-cho-suc-khoe-hon-thit-that/

Mua điện thoại Android để chơi game phải chú ý 7 điều này để tiết kiệm mà vẫn chơi “ngon”

Chơi game bằng điện thoại có nhiều ưu điểm như gọn nhẹ và dễ mang đi mọi lúc mọi nơi, đặc biệt là những dòng điện thoại chuyên dùng để chơi game như ROG của hãng Asus, Legion của Lenovo hay Black Shark của Xiaomi. Nhưng chúng đều rất đắt tiền và không phổ biến. Thay vì vậy, bạn có thể mua những chiếc điện thoại Android bình thường để chơi game thoải mái, chỉ cần chú ý những yếu tố sau đây.

1. Bộ xử lý (chip)

Đây là điều đầu tiên cần kiểm tra và cực kỳ quan trọng vì nó quyết định hiệu suất của máy. Bộ xử lý có tốc độ càng nhanh thì càng tốt.

Bộ xử lý giống như bộ não điều khiển toàn bộ chiếc máy (Ảnh: Internet).

Các bộ xử lý cao cấp như dòng Snapdragon 8 của Qualcomm hoặc dòng Dimensity 9000 của MediaTek có hiệu suất cực cao, nhưng bạn có thể chọn các bộ xử lý tầm trung như Snapdragon 6 và 7 hay dòng Dimensity 500 cũng chơi game tốt.

Đặc biệt là bạn hãy xem thông số kích thước của các bóng bán dẫn được đo bằng đơn vị nanomet (nm), ví dụ như 5nm, 7nm, v.v. Bóng bán dẫn càng nhỏ tức là càng lắp được nhiều bóng vào trong một đơn vị kích thước, như vậy con chip có khả năng xử lý càng mạnh hơn. Điều này có thể làm tăng hiệu suất và giảm mức tiêu thụ pin của điện thoại, đặc biệt là việc chơi game tốn rất nhiều năng lượng và tài nguyên của máy.

2. Hệ thống làm mát

Khi bộ vi xử lý phải hoạt động với công suất lớn như trong lúc chơi game, nó cần phải được làm mát hiệu quả để giữ cho nhiệt độ không tăng lên quá nóng có thể làm hư các linh kiện điện tử.

Điện thoại ngày nay đã được cải thiện rất nhiều về khả năng làm mát nhờ những tiến bộ trong công nghệ sản xuất chất bán dẫn. Vì vậy không chỉ điện thoại cao cấp hay điện thoại chơi game chuyên dụng mà ngay cả những dòng máy tầm trung cũng có thể chạy nhiều tác vụ nặng trong thời gian dài mà không bị quá nóng. Tuy nhiên điện thoại chuyên chơi game thường được trang bị khả năng làm mát hiệu quả hơn.

Gắn thêm quạt bên ngoài để làm mát điện thoại (Ảnh: Internet).

Bên cạnh các cơ chế làm mát được tích hợp sẵn bên trong, các điện thoại chơi game còn có thêm làm mát bên ngoài, ví dụ như dòng máy ROG Phone 5 Ultimate của Asus có kèm quạt tản nhiệt AeroActive Cooler 5 kẹp bên ngoài. Theo nhà sản xuất cho biết, chiếc quạt này có thể làm nhiệt độ của CPU giảm bớt 59°F (khoảng 33°C).

Khả năng làm mát cực mạnh như vậy sẽ giúp ích rất nhiều khi chơi game, nhưng không phải là bắt buộc. Hầu hết điện thoại trên thị trường không có sẵn quạt kèm theo, mà bạn có thể mua quạt riêng để làm mát điện thoại tốt hơn.

• Mua quạt tản nhiệt cho điện thoại tại đây

3. Màn hình

Để chơi game thoải mái tất nhiên phải có màn hình tốt. Công nghệ màn hình OLED hoặc AMOLED là tốt nhất trên thị trường hiện nay, tạo ra màu đen chân thực, độ sáng mạnh hơn, dải màu rộng và độ tương phản cao. Ngoài ra màn hình IPS LCD cũng rất tốt. Về độ phân giải, màn hình 1080p là đủ để chơi game mức độ bình thường, nhưng nếu bạn cần hình ảnh rõ nét hơn thì nên chọn màn hình từ 1440p trở lên nhưng sẽ tốn pin hơn.

Bên cạnh ánh sáng và độ phân giải thì một yếu tố cũng quan trọng không kém là tốc độ làm mới. Theo lý thuyết, tốc độ làm mới càng cao thì hình ảnh càng mượt, nhưng thực tế chỉ cần 90Hz hoặc 120Hz là tuyệt vời để chơi game, nếu chọn màn hình có tốc độ làm mới cao hơn như 144Hz thì quá đắt tiền mà trải nghiệm cũng không khác biệt.

Hiện nay tốc độ làm mới màn hình cũng không còn là vấn đề đối với điện thoại vì các nhà sản xuất đã áp dụng tốc độ 90Hz và 120Hz cho các dòng máy bình dân ngày càng phổ biến hơn, thay vì chỉ giới hạn ở điện thoại cao cấp như trước đây. Do đó bạn không cần phải chi quá nhiều tiền cho những chiếc điện thoại xịn mà vẫn có được hình ảnh mượt mà trên những chiếc điện thoại giá phải chăng.

Tốc độ làm mới càng cao thì hình ảnh càng mượt (Ảnh: Internet).

Tuy nhiên những dòng điện thoại đắt tiền còn được trang bị công nghệ màn hình LTPO có khả năng tự động điều chỉnh tốc độ làm mới tùy theo tác vụ đang hiển thị, giúp tiết kiệm điện năng hơn so với tốc độ làm mới luôn ở mức cao. Nếu bạn muốn sở hữu tính năng này thì phải chấp nhận tốn kém hơn.

4. RAM và bộ nhớ lưu trữ

Bộ nhớ trong phải có dung lượng ít nhất 128GB thì mới đủ lưu trữ các tác vụ đang chạy trên máy, nếu chỉ có 64GB thì sẽ khó chơi game trừ khi bạn chỉ chơi ít và game nhẹ. Các game ngày nay đang phát triển rất nhanh và dung lượng ngày càng nặng, chỉ riêng cài đặt và thiết lập ban đầu có thể chiếm tới 1GB mà còn chưa kể các bản cập nhật sau đó. Vì vậy chiếc điện thoại có bộ nhớ càng lớn thì càng tốt.

Như đã nói, 128GB là khá đủ dùng nhưng nếu có điều kiện thì bạn nên mua máy 256GB. Đối với RAM thì 6GB là vừa đủ, nếu được 8GB hoặc hơn nữa thì càng tốt.

5. Thoải mái khi cầm trên tay

Điện thoại chơi game trên tay (Ảnh: Internet).

Đa số điện thoại ngày nay được thiết kế theo xu hướng giảm bớt viền ngoài càng mỏng càng tốt để tăng diện tích hiển thị màn hình. Tuy nhiên nếu bạn muốn có trải nghiệm tốt nhất khi chơi game thì viền hơi lớn sẽ tốt hơn vì tay bạn có chỗ để cầm thoải mái, tránh việc vô tình chạm vào màn hình làm ảnh hưởng tới game.

Do đó bạn nên tìm chiếc điện thoại có thể cầm theo chiều ngang thoải mái trong thời gian dài, tốt nhất là hãy tham khảo review của những người đã mua trước.

6. Phần cứng và phần mềm hỗ trợ chơi game

Một trong những yếu tố ảnh hưởng nhiều nhất đến trải nghiệm chơi game trên điện thoại là thao tác điều khiển dựa vào cảm ứng trên màn hình. Một số nhà sản xuất đã giải quyết vấn đề này bằng cách bổ sung thêm nút vai (shoulder button) cho các điện thoại chuyên chơi game như POCO F4 GT và dòng Black Shark 4 của Xiaomi.

Nút vai hỗ trợ chơi game trên điện thoại (Ảnh: Internet).

Tuy nhiên nút vai chỉ dành cho điện thoại chơi game chuyên dụng và không thể mang lại trải nghiệm giống như bộ tay cầm đầy đủ. Một cách khác mà bạn có thể áp dụng là chỉnh chế độ chơi game có sẵn trên nhiều dòng điện thoại bình thường. Chế độ chơi game có tác dụng làm tăng tốc độ xử lý của máy và giảm bớt những thứ gây mất tập trung trong quá trình chơi.

7. Pin và tốc độ sạc

Chơi game ngốn rất nhiều pin nên bạn cần chọn điện thoại có dung lượng pin đủ lớn, ít nhất là 4500mAh. Ngoài ra điện thoại phải được hỗ trợ sạc nhanh, tính năng này đã rất phổ biến với nhiều dòng điện thoại hiện nay để người dùng không phải chờ quá lâu khi sạc pin. Nên chọn điện thoại có sạc nhanh với công suất ít nhất 18W, nhưng nhiều dòng máy hiện nay còn sạc được nhanh hơn rất nhiều.

Trên đây là những lưu ý cần nhớ khi mua điện thoại Android chơi game để vừa tiết kiệm mà vẫn chơi thoải mái nhất. Bạn có đang sở hữu một chiếc điện thoại giống như vậy không? Hãy để lại ý kiến dưới phần bình luận nhé!

Mời bạn xem thêm các bài viết liên quan:

• Điện thoại cũ vẫn có thể chụp hình đẹp với những tip cực hay ho này
• 8 tuyệt chiêu giúp điện thoại Android cày game mượt hơn gấp nhiều lần khiến bạn phải kinh ngạc

Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!

source https://bloganchoi.com/mua-dien-thoai-android-de-choi-game/

Các loại sẹo và cách điều trị sẹo hiệu quả nhất hiện nay

Gần như mỗi người đều sẽ có một hoặc thậm chí nhiều vết sẹo trên cơ thể. Sẹo không chỉ gây đau đớn đáng kể khi ở gần các khớp và cản trở khả năng vận động, mà còn có thể làm giảm sự tự tin của bản thân, đặc biệt là khi nằm trên các bộ phận dễ nhìn thấy của cơ thể. Dù không ngăn ngừa hoàn toàn được sẹo, nhưng có những điều bạn có thể làm để giảm bớt mức độ nghiêm trọng của chúng. Hãy cùng BlogAnChoi tìm hiểu về các loại sẹo và cách điều trị sẹo hiệu quả nhất hiện nay nhé!

1. Sẹo là gì?

Da là cơ quan chiếm diện tích lớn nhất trên cơ thể con người và là một phần quan trọng của hệ thống miễn dịch làm nhiệm vụ như một hàng rào bảo vệ chống lại vi trùng, vi khuẩn xâm nhập. Khi da bị tổn thương, cơ thể chúng ta sẽ tự động tạo ra protein collagen để đóng vết thương và bảo vệ chúng ta khỏi bị nhiễm trùng, từ đó hình thành nên những vết sẹo.

Mặc dù không đẹp về mặt thẩm mỹ, nhưng sẹo là cách tự nhiên của cơ thể để chữa lành và thay thế làn da bị mất hoặc bị tổn thương. Một vết sẹo thường được cấu tạo bởi các mô sợi và sẹo có thể được hình thành vì nhiều lý do khác nhau như nhiễm trùng, phẫu thuật, chấn thương hoặc viêm mô.

2. Các loại sẹo trên cơ thể

Sẹo lồi

Sẹo lồi (Nguồn: Internet).

Sẹo lồi là những cụm mô sẹo dày, không đều mọc ở vị trí vết thương trên da nhưng nhô cao hơn vùng da xung quanh. Chúng thường có màu đỏ hoặc sẫm hơn so với vùng da bình thường xung quanh.

Sẹo lồi được hình thành từ collagen mà cơ thể sản xuất sau khi vết thương lành. Những vết sẹo này có thể xuất hiện ở bất kỳ vị trí nào trên cơ thể nhưng phổ biến là ở ngực, lưng, vai và dái tai. Chúng có khả năng cao xuất hiện ở những người có làn da sẫm màu, chẳng hạn như người Châu Á và Châu Phi.

Sẹo phì đại

Sẹo phì đại (Nguồn: Internet).

Sẹo phì đại có hình dạng tương tự như sẹo lồi. Nhưng sự phát triển của chúng chỉ giới hạn trong phạm vi của vết thương ban đầu và chỉ trong một khoảng thời gian nhất định. Những vết sẹo này cũng có thể có màu đỏ, thường dày và nổi lên trên bề mặt da giống như sẹo lồi.

Sẹo phì đại thường bắt đầu phát triển trong vài tuần sau khi da bị thương. Sẹo phì đại có thể cải thiện một cách tự nhiên nhưng quá trình này có thể mất đến một năm hoặc hơn.

Sẹo lõm (Sẹo rỗ)

Sẹo rỗ (Nguồn: Internet).

Sẹo lõm (sẹo rỗ) là hiện tượng các vết sẹo có hình dạng lõm xuống so với bề mặt da xung quanh. Sẹo lõm thường xảy ra sau khi vùng da bị mụn trứng cá, mụn mủ, mụn bọc và vùng da bị thủy đậu, trái rạ lành lại.

Sẹo lõm là nỗi ám ảnh đối với nhiều người khi nó thường xuất hiện trên các bộ phận dễ thấy của cơ thể như mặt gây mất thẩm mỹ, khiến chúng ta gặp khó khăn trong đời sống hàng ngày.

Sẹo giãn (Rạn da)

Sẹo giãn (rạn da) (Nguồn: Internet).

Sẹo giãn (rạn da) thường xảy ra khi da có hiện tượng căng ra hoặc co lại trong khoảng thời gian ngắn. Sẹo giãn thường xuất hiện dưới dạng các dải đường sẫm hoặc sáng màu chạy dọc trên da của bạn.

Rạn da rất phổ biến – ước tính cho thấy có tới 90% số người mắc chúng. Chúng thường xuất hiện trong hoặc sau khi mang thai, hay sau những thay đổi đột ngột hoặc nhanh chóng về cân nặng.

Những vùng da hay xuất hiện vết rạn: Bụng, Ngực, Cánh tay, Đùi, Mông

3. Những điều nên làm để tránh để lại sẹo

Giữ cho vết thương sạch sẽ

Đối với những vết thương thì việc làm sạch và giữ vệ sinh là vô cùng quan trọng. Cần xử lý vết thương bằng nước sạch hoặc dung dịch khử trùng dạng nhẹ ngay khi phát hiện vết thương. Sau đó, sử dụng kem hoặc thuốc mỡ kháng khuẩn và dùng băng che khu vực vết thương lại, điều này có thể giúp vết thương nhanh lành.

Rửa vết thương bằng nước sạch (Nguồn: Internet).

Vệ sinh vết thương bằng chất khử trùng nhẹ (Nguồn: Internet).

Sự xâm nhập của các bụi bẩn, vi khuẩn hoặc các tạp chất khác trong vùng da hở có thể gây nhiễm trùng vết thương. Tình trạng viêm nhiễm kéo dài sẽ làm tăng sự hình thành sẹo. Đó là lý do tại sao phải làm sạch vết thương cẩn thận và với sự trợ giúp của chuyên gia nếu cần thiết.

Băng vết thương để tránh nhiễm trùng (Nguồn: Internet).

Tránh gãi hoặc nhặt vảy vết thương

Tránh gãi hoặc nhặt vảy vết thương (Nguồn: Internet).

Vết thương đang lành có thể bị ngứa, nhưng bạn nên tránh gãi. Việc gãi vết thương hoặc lấy vảy gây viêm nhiễm nhiều và dễ hình thành sẹo hơn.

Cần đến bệnh viện để nếu các vết thương nghiêm trọng

Nếu vết thương nghiêm trọng thì việc đi đến các cơ quan y tế để xử lý là vô cùng cần thiết. Một số loại vết thương cần sự kiểm tra và chăm sóc của bác sĩ:

• Vết thương sâu, chảy nhiều máu: cần đưa bệnh nhân đến bệnh viện để cầm máu và xử lý vết thương ngăn vết thương ảnh hưởng đến các cơ quan nội tạng của cơ thể.
• Vết thương do động vật hoặc người cắn: vết cắn của động vật và người có thể mang theo một số loại vi khuẩn nguy hiểm vì thế nên được rửa sạch và xử lý bởi một người có chuyên môn.

Vết thương do động vật cắn (Nguồn: Internet).

• Vết thương do bỏng: đối với các vết bỏng cấp độ 1 thì không quá nghiêm trọng. Tuy nhiên, nếu vết bỏng từ cấp độ 2 trở lên thì nên được đưa đến cơ quan y tế gần nhất để xử lý để tránh bị nhiễm trùng.

Vết thương do bỏng (Nguồn: Internet).

• Vết thương gây sốt và rất đau rát: cần đưa đến cơ quan y tế ngay lập tức vì những triệu chứng này cho thấy bạn có khả năng đang mắc một bệnh nhiễm trùng rất nguy hiểm.

4. Các cách điều trị sẹo hiệu quả

Điều trị bằng các nguyên liệu thiên nhiên

Trị sẹo bằng nguyên liệu tự nhiên (Nguồn: Internet).

Từ lâu, cách trị bệnh bằng các nguyên liệu tự nhiên đã được áp dụng phổ biến trong dân gian. Phương pháp điều trị bằng nguyên liệu thiên nhiên mang nhiều ưu điểm như nguyên liệu dễ tìm kiếm và không cần tốn kém nhiều chi phí. Vì thế, rất nhiều người lựa chọn phương pháp này để chữa trị sẹo.

• Tham khảo một số cách trị sẹo lồi tại nhà
• Tham khảo một số cách trị sẹo rỗ tại nhà

Bôi kem, gel trị sẹo

Chữa sẹo bằng phương pháp bôi kem, gel trị sẹo (Nguồn: Internet).

Đây có thể được xem là cách trị sẹo phổ biến và đơn giản nhất được phần lớn người lựa chọn. Hiện nay, có vô vàn sự lựa chọn về kem, gel trị mụn phù hợp với từng loại mụn mà bạn có thể dễ dàng đặt mua trên các trang thương mại điện tử như Shopee, Lazada. Giá của từng loại kem, gel trị sẹo có thể dao động trong khoảng 30 đến 50 nghìn đồng, nhưng cũng có loại có giá lên đến 200.000 hay 500.000 đồng.

Vì có quá nhiều sự lựa chọn trên thị trường cộng với việc phải lựa chọn sao cho phù hợp với cơ địa da của mỗi người, điều này khiến cho việc lựa chọn một sản phẩm kem, gel trị sẹo uy tín khó khăn hơn bao giờ hết. Vì thế, bạn tham khảo thêm bài viết sau đây để lựa chọn sản phẩm kem, gel trị sẹo tốt nhất cho bản thân nhé!

Liệu pháp laser

Điều trị sẹo bằng liệu pháp Laser (Nguồn: Internet).

Các loại phương pháp điều trị bằng tia laser và ánh sáng có thể làm cho các vết sẹo (bao gồm cả sẹo mụn) mờ đi đáng kể.

Phương pháp điều trị bằng laser sẽ sử dụng một bước sóng ánh sáng cụ thể và điều chỉnh với tần số sao cho phù hợp với tình trạng sẹo trên da. Tia laser Vbeam là một tia laser nhuộm xung ở bước sóng 595 nm (nanomet) nhắm vào các mạch máu nhỏ trên da. Đôi khi vết sẹo vẫn sẽ còn màu hồng hoặc đỏ vì các mạch máu mới phát triển để chữa lành vết thương. Tia laser này có thể cắt các mạch máu nhỏ từ trong ra ngoài để loại bỏ chúng khỏi sẹo và làm cho màu hồng hoặc đỏ mờ đi.

Phương pháp này cũng giúp làm phẳng vết sẹo nếu vết sẹo quá dày hoặc làm dày vết sẹo nếu nó quá mỏng. Các loại laser khác (chẳng hạn như laser Fraxel) có thể làm bay hơi các cột mô nhỏ bên trong vết sẹo giúp phá vỡ các sợi collagen đẩy nhanh quá trình tái tạo và lành sẹo. Ngoài ra, phương pháp này cũng có thể giúp giảm đau, ngứa và khó chịu cho vùng da bị sẹo.

Điều trị bằng laser có thể gây tăng sắc tố hoặc giảm sắc tố của da ở những người có làn da sẫm màu như người dân Châu Á, Châu Phi. Vì thế, cần phải hỏi ý kiến bác sĩ hoặc những người có chuyên môn cao trước khi thực hiện việc điều trị.

Phương pháp áp lạnh

Điều trị sẹo bằng phương pháp áp lạnh (Nguồn: Internet).

Phương pháp áp lạnh là một bước tiến lớn của y khoa trong lĩnh vực điều trị các vấn đề về da liễu.

Điều trị sẹo lồi bằng phương pháp áp lạnh là dùng đầu áp lạnh chườm lên vết sẹo nhằm tạo ra sự đông lạnh vết sẹo nhanh chóng từ phần lõi ra đến bên ngoài. Quá trình đông lạnh gây thiếu máu cục bộ sẽ làm tổn thương trực tiếp đến các mô sẹo. Các đầu áp khác nhau được sử dụng, tùy thuộc vào kích thước và tính chất của sẹo.

Phương pháp áp lạnh chủ yếu được sử dụng để trị các dạng sẹo lồi, sẹo phì đại. Với chi phí phải chăng, đây là phương pháp được đánh giá như một sự lựa chọn hàng đầu cho những bệnh nhân sẹo lồi, phì đại.

Tuy nhiên, cần lưu ý một số trường hợp không nên áp dụng phương pháp này để chữa trị như những người mắc các bệnh Raynaud, xơ cứng bì, lupus, loét mạn tính, viêm tắc động mạch. Cần thăm khám bác sĩ thường xuyên để có thể theo dõi tình trạng của vết sẹo tránh những tác dụng phụ như đau, sưng, phù nề, lở loét, nhiễm khuẩn,…

Tiêm steroid

Trị sẹo bằng cách tiêm steroid (Nguồn: Internet).

Bác sĩ có thể trực tiếp tiêm dung dịch corticosteroid vào vết sẹo phì đại hoặc sẹo lồi nhằm giúp giảm kích thước của vết sẹo. Steroid phá vỡ liên kết giữa các sợi collagen, làm giảm số lượng mô sẹo bên dưới da. Steroid cũng có đặc tính chống viêm mạnh mẽ, có thể giúp giảm sưng, đỏ, ngứa hoặc đau.

Sẹo phì đại hoặc sẹo lồi hình thành sau phẫu thuật, các bác sĩ da liễu sẽ khuyên bạn nên tiêm steroid mỗi bốn đến sáu tuần, giới hạn tổng số lần tiêm là năm. Quá trình tiêm mất khoảng 15 phút và thường không cần gây mê.

Có một số tác dụng phụ mà bạn có thể gặp phải khi sử dụng phương pháp này, thường gặp nhất là giãn, teo da và tăng, giảm sắc tố da. Bác sĩ có thể tạm dừng điều trị nếu phát hiện bất kỳ tác dụng phụ bất thường nào.

5. Những lưu ý để giảm bớt tình trạng thâm sẹo

Giữ ẩm cho vết sẹo

Bạn có thể sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm cho da để bảo vệ da và giữ nước cho các mô sẹo. Điều này có thể giúp cải thiện sự xuất hiện của các vết sẹo, làm cho da trông mịn màng và mềm mại hơn, cũng như giúp giảm ngứa do khô da.

• Tham khảo các sản phẩm dưỡng ẩm cho da mặt tốt nhất mặt tại đây
• Tham khảo các sản phẩm dưỡng ẩm cho body tốt nhất tại đây

Thoa kem chống nắng trên bề mặt sẹo

Làn da tại nơi hình thành sẹo sẽ nhạy cảm và mỏng manh hơn so với vùng da xung quanh, vì thế mô sẹo dễ bị tia UV làm thay đổi hình dạng, màu sắc hơn so với mô da bình thường. Vì vậy bôi kem chống nắng là điều bắt buộc nếu bạn không muốn làn da xảy ra hiện tượng tăng sắc tố sau viêm (PIH).

Vết sẹo nên được bảo vệ cẩn thận khỏi ánh nắng mặt trời ít nhất 1 năm sau khi phẫu thuật hoặc chấn thương. Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể làm tình trạng thâm sẹo ngày càng nghiêm trọng. Sau khoảng 2 tuần vết thương lành, bạn có thể bắt đầu thoa kem chống nắng lên vết sẹo. Kem chống nắng có chứa các chất ngăn chặn tia cực tím (UV) gây hại cho da.

Tham khảo các sản phẩm chống nắng tốt nhất tại đây

Bạn có thể xem thêm các bài viết liên quan tại đây

• Cách trị sẹo lồi đơn giản tại nhà, đánh bay nỗi ám ảnh của chị em
• Bị sẹo nên kiêng ăn những gì và trong thời gian bao lâu?
• 6 cách trị sẹo rỗ để da mịn đẹp ngay tại nhà
• Rạn da phải làm sao? Nguyên nhân, biểu hiện và cách trị rạn da an toàn

Vậy là BlogAnChoi đã cùng bạn tìm hiểu về các loại sẹo và cách điều trị sẹo hiệu quả nhất hiện nay. Đâu là phương pháp mà bạn đánh giá cao nhất? Hãy để lại ý kiến của bạn bên dưới phần bình luận của bài viết và đừng quên theo dõi chuyên mục Làm Đẹp của BlogAnChoi để cập thêm nhiều kiến thức hữu ích nữa nhé!

source https://bloganchoi.com/cach-dieu-tri-seo/