Hướng dẫn tải và sử dụng app Xingtu phiên bản mới nhất cho Android và iOS

Xingtu là cái tên “hót hòn họt” gần đây trong giới trẻ, tạo nên một làn sóng trend trên Tiktok, Facebook, Instagram,… Một app chỉnh ảnh siêu đỉnh mà ai cũng muốn sở hữu. Tuy nhiên tải app Xingtu không phải là điều dễ dàng nếu như bạn không biết cách thực hiện. Sau đây BlogAnChoi sẽ hướng dẫn cho bạn tất tần tật cách tải và sử dụng app Xingtu cho Android và iOS phiên bản mới nhất nhé!

Xingtu là gì?

Xingtu (tên tiếng Trung: 醒图) là app chỉnh ảnh “thần thánh” của Trung Quốc rất được lòng các cô nàng hiện nay. Xingtu không những là công cụ làm đẹp nhanh gọn lẹ với các hiệu ứng xinh lung linh, khiến những bức ảnh trông chuyên nghiệp hơn như chụp ở tiệm mà còn không mất phí như các app chỉnh ảnh khác.

Xingtu là app chỉnh ảnh dễ sử dụng với tất cả mọi người (Ảnh: Internet).

Nếu bạn không muốn chỉnh ảnh bằng Lightroom – một app chỉnh màu siêu đỉnh, nhưng lại khá rườm rà, đòi hỏi người dùng phải có kinh nghiệm nhất định và tốn thời gian – thì Xingtu là một lựa chọn hoàn hảo cho những cô nàng nghiện chỉnh ảnh nè.

Hướng dẫn tải app Xingtu cho Android phiên bản mới nhất

Bước 1: Truy cập vào link tải app Xingtu tại đây

Bước 2: Bấm nút tải như hình

Bấm vào hình mũi tên để tải app Xingtu cho Android (Nguồn: BlogAnChoi).

Bước 3: Bấm chọn Ok để tải app về điện thoại. Sau khi chờ tải xong bấm chọn Mở như hình

Hướng dẫn tải app Xingtu cho Android (Nguồn: BlogAnChoi).

Bước 4: Bấm chọn Cài đặt, chờ khoảng vài phút để ứng dụng được cài vào điện thoại, sau đó bấm Mở như hình.

Hướng dẫn tải app Xingtu cho Android (Nguồn: BlogAnChoi).

Bước 5: Bấm chọn thỏa thuận đồng ý về chính sách bảo mật thông tin của Xingtu (như hình).

Hướng dẫn tải app Xingtu cho Android (Nguồn: BlogAnChoi).

Như vậy là bạn đã hoàn thành việc cài đặt app Xingtu cho điện thoại Android.

Hướng dẫn tải app Xingtu cho hệ điều hành iOS phiên bản mới nhất

Khác với Android, các thiết bị sử dụng hệ điều hành iOS đã có sẵn app Xingtu ở cửa hàng ứng dụng App Store. Nhưng lưu ý: muốn tải được app Xingtu, bạn cần phải đổi mã vùng như sau:

Bước 1: Bạn truy cập vào cửa hàng App Store trên điện thoại ⇒ chọn vào Tài khoản của bạn ⇒ Chọn Quốc gia/Vùng ⇒ Chọn thay đổi Quốc gia/Vùng

Hướng dẫn tải app Xingtu cho iOS (Nguồn: BlogAnChoi).

Bước 2: Chọn Trung quốc đại lục ⇒ Bấm Đồng ý để xác nhận

Hướng dẫn tải app Xingtu cho iOS (Nguồn: BlogAnChoi).

Bước 3: Sau khi thay đổi khu vực, bạn sẽ được chuyển đến trang điền thông tin cá nhân. Bạn không cần điền bất kì thông tin gì, chỉ việc bấm None như hình:

Hướng dẫn tải app Xingtu cho iOS (Nguồn: BlogAnChoi).

Bước 4: Sau khi thoát khỏi trang điền thông tin, bạn truy cập vào App Store như ban đầu. Bấm tìm Xingtu, và sau đó bấm tải như bình thường:

Nhấn nút tải app Xingtu cho iOS (Nguồn: BlogAnChoi).

Xong rồi đấy, việc của bạn là bắt đầu chỉnh ảnh thôi.

Hướng dẫn sử dụng cơ bản app Xingtu phiên bản mới nhất

Sau khi cài đặt xong app Xingtu, có thể bạn sẽ gặp rắc rối khi app chỉ toàn là tiếng Trung. Đừng lo, dưới đây là các hướng dẫn cơ bản để bạn dễ chỉnh ảnh hơn nè.

Đầu tiên bấm vào ô màu đen có hình dấu cộng để tải ảnh mà bạn cần chỉnh lên. Lưu ý: Bạn nhớ cho phép ứng dụng truy cập vào ảnh trên điện thoại.

Hướng dẫn sử dụng app Xingtu phiên bản mới nhất (Nguồn: BlogAnChoi).

Thanh công cụ số 1: Các mẫu chỉnh màu, sticker và hiệu ứng ảnh có sẵn, bao gồm nhiều phong cách cho bạn thoải mái lựa chọn.

Hướng dẫn sử dụng app Xingtu cơ bản cho phiên bản mới nhất (Nguồn: BlogAnChoi).

Thanh công cụ số 2: Gồm các công cụ chỉnh tất tần tật như: bóp eo, hack chân, xóa mụn, làm mịn da, làm thon gọn mặt, makeup, nâng vòng 1, vòng 3…

Hướng dẫn sử dụng app Xingtu cơ bản cho phiên bản mới nhất (Nguồn: BlogAnChoi).

Thanh công cụ số 3: Dùng để chỉnh màu, có rất nhiều tông màu cho bạn lựa chọn hoặc có thể kết hợp nhiều màu với nhau theo ý thích.

Hướng dẫn sử dụng App Xingtu cơ bản cho phiên bản mới nhất (Nguồn: BlogAnChoi).

Thanh công cụ số 4: Thanh này có các thông số như điều chỉnh ánh sáng, độ bão hòa của bức hình cho phù hợp với điều kiện ánh sáng mà bạn chụp.

Hướng dẫn sử dụng app Xingtu cơ bản cho phiên bản mới nhất (Nguồn: BlogAnChoi).

Thanh công cụ số 5: Dùng để gắn các nhãn dán vào hình để bức hình trở nên sinh động, dễ thương hay chuyên nghiệp hơn.

Hướng dẫn sử dụng app Xingtu cơ bản cho phiên bản mới nhất (Nguồn: BlogAnChoi).

Thanh công cụ số 6: Dùng để viết chữ lên ảnh, bạn có thể lựa chọn mẫu chữ có sẵn, thay đổi kiểu chữ, màu chữ và hiệu ứng của chữ.

Hướng dẫn sử dụng app Xingtu cơ bản cho phiên bản mới nhất (Nguồn: BlogAnChoi).

Thanh công cụ số 7: Các hiệu ứng cho ảnh bao gồm làm mờ, làm xước, lấp lánh,… Bạn có thể chọn hiệu ứng để bức ảnh của mình trông ảo diệu hơn.

Hướng dẫn sử dụng app Xingtu cơ bản cho phiên bản mới nhất (Nguồn: BlogAnChoi).

Thanh công cụ số 8: Dùng để vẽ bất cứ thứ gì mà bạn muốn. Bạn có thể vẽ bằng màu hoặc vẽ bằng các hiệu ứng có sẵn. Với thanh công cụ này, bạn có thể tạo ra những bức ảnh cho riêng mình mà không cần phải có hoa tay hay khiếu vẽ.

Hướng dẫn sử dụng app Xingtu cơ bản cho phiên bản mới nhất (Nguồn: BlogAnChoi).

Thanh công cụ số 9: Hiệu ứng làm mờ các chi tiết không cần thiết, chi tiết cần che, hoặc để tạo sự khác biệt cho bức ảnh.

Hướng dẫn sử dụng app Xingtu cơ bản cho phiên bản mới nhất (Nguồn: BlogAnChoi).

Thanh công cụ số 10: Thanh công cụ dùng để thay đổi kích cỡ của bức ảnh theo ý bạn để phù hợp đăng story hay đăng bài trên Facebook, Instagram,…

Hướng dẫn sử dụng app Xingtu cơ bản cho phiên bản mới nhất (Nguồn: BlogAnChoi).

Thanh công cụ số 11: Dùng để tạo nhiều lớp cho một bức ảnh, kết hợp để vẽ ảnh hoặc bạn có thể dùng để tạo hiệu ứng 1 ảnh có 2 người,…

Hướng dẫn sử dụng app Xingtu cơ bản cho phiên bản mới nhất (Nguồn: BlogAnChoi).

Thanh công cụ số 12: Tạo ảnh anime, ảnh tranh vẽ,… mà không cần tốn nhiều thời gian như vẽ tay. Tuy nhiên có những bức ảnh mà công nghệ AI sẽ không thể vẽ được, vì vậy bạn cần chọn những bức ảnh to rõ.

Hướng dẫn sử dụng app Xingtu cơ bản cho phiên bản mới nhất (Nguồn: BlogAnChoi).

Nút lưu: Khác với các phiên bản cũ, ở phiên bản mới này nút lưu chia làm 3 dạng:

• Lưu dưới dạng ảnh
• Lưu dưới dạng video do app Xingtu tự động tạo, có nhạc sẵn
• Lưu dưới dạng đưa ảnh qua TikTok Trung Quốc

Hướng dẫn sử dụng app Xingtu cơ bản cho phiên bản mới nhất (Nguồn: BlogAnChoi).

Hướng dẫn sử dụng app Xingtu cơ bản cho phiên bản mới nhất (Nguồn: BlogAnChoi).

Trên đây là tất tần tật các hướng dẫn cơ bản về cách sử dụng app Xingtu, chúc bạn sẽ tạo nên những bức ảnh trên cả tuyệt vời nhé!

Ưu điểm và khuyết điểm của app Xingtu

Ưu điểm

• Là một app chỉnh ảnh tích hợp nhiều công cụ mà không cần thêm bất kì app nào khác, lại không tốn bất kì khoản phí nào, có nhiều màu, hiệu ứng, nhãn dán, nhiều phong cách… cho bạn lựa chọn.
• Ảnh được xuất ra với độ phân giải cao, không sợ bị vỡ ảnh như các app B612, Ulike, Foodie,…

Nhược điểm

• Rào cản về ngôn ngữ: app Xingtu hoàn toàn bằng tiếng Trung nên rất khó khăn khi chúng ta lựa chọn các công cụ.
• Có quá nhiều chức năng, rất khó để bạn sử dụng thuần thục trong thời gian ngắn. Tuy nhiên với các bước hướng dẫn sử dụng app Xingtu ở trên, mình tin các bạn có thể dễ dàng chỉnh sửa ảnh nè.
• Ngoài ra phiên bản của app Xingtu hiện nay đòi hỏi điện thoại có cấu hình cao mới sử dụng được. Vì thế một số điện thoại sẽ không tải được app này.

Hy vọng bài viết “Hướng dẫn tải và sử dụng app Xingtu cho Android và iOS phiên bản mới nhất” sẽ giúp bạn sở hữu được chiếc app “quốc dân” một cách dễ dàng. Chúc bạn sẽ tạo nên những tấm ảnh theo chất riêng của mình. Cùng theo dõi chuyên mục Công nghệ để biết thêm nhiều thông tin hữu ích nhé!

Tham khảo một số bài viết liên quan:

• Top 10 ứng dụng chỉnh sửa ảnh bằng điện thoại
• Top 7 app chỉnh sửa ảnh tuyệt đẹp trên Google Play
• 6 ứng dụng chỉnh sửa ảnh trên điện thoại cực chất trong năm 2019

source https://bloganchoi.com/huong-dan-tai-va-su-dung-app-xingtu-cho-android-va-ios-phien-ban-moi-nhat/

Review Cutie Pie Series: Phim boylove Thái đáng yêu đáng xem nhất 2022

Cutie Pie Series là phim boylove Thái Lan mới lên sóng cuối tháng 2/2022 và chưa nhận được sự chú ý xứng đáng với chất lượng của phim. Cùng BlogAnChoi tìm hiểu bộ phim boylove Thái đáng yêu, đáng xem nhất tháng 3 này nhé.

Thông tin phim boylove Cutie Pie Series

• Thể loại: Phim boylove, tâm lý, lãng mạn, cưới trước yêu sau
• Đạo diễn: Aoftion Kittipat Jampa , Klaryder Nathawat Piyanonpong
• Biên kịch: May Piangpaitoon Satrawaha
• Diễn viên: Zee Pruk, New Chawarin, Max Saran, Nat Natasitt, Tutor Koraphat, Yim Pharinyakorn, Perth Nakhun…
• Số tập: 12 tập
• Thời lượng: 60 phút
• Khởi chiếu: 19/2/2022 – 23/4/2022
• Lịch chiếu: Thứ bảy hàng tuần

Nội dung chính boylove phim Cutie Pie Series

Do yêu cầu của 2 bên gia đình, 2 người con trai của 2 công ty lớn đã chấp nhận đính hôn với nhau dù không tình nguyện. Hian Lian là chàng CEO trẻ tuổi, lạnh lùng và không thích một cuộc hôn nhân sắp đặt, nhất là với một thằng nhóc chưa lớn. Còn Kuea là cậu nhóc có gương mặt ngây thơ non nớt nhưng thực chất lại che giấu thân phận thật đáng kinh ngạc của mình. Và một khi cậu đã “chấm” Hia Lian thì chắc chắn phải giành được anh làm của mình. Cùng theo dõi câu chuyện của cặp đôi sắp cưới Hia Lian và Kuea xem rốt cuộc ai sẽ là người chiến thắng trong cuộc chiến “yêu hay không yêu” này nhé.

Trailer phim boylove Cutie Pie Series

Motif cưới trước yêu sau cực hấp dẫn

Motif phim cưới trước yêu sau không mới nhưng chưa bao giờ thôi hấp dẫn đối với các mọt phim. Đặc biệt là dòng phim boylove thì thể loại cưới trước yêu sau này chưa có quá nhiều lại càng khiến cho Cutie Pie Series trở lên hấp dẫn hơn.

Cutie Pie Series xoay quanh câu chuyện tình yêu của Kuea và Hia Lian – hai con người hoàn toàn trái ngược nhau nhưng lại bị “hợp đồng hôn nhân” của 2 bên gia đình trói buộc từ khi còn bé. Hia Lian vì lời hứa với ông nội Kuea mà chấp nhận đính hôn với cậu, còn Kuea thì lại yêu Hia Lian từ rất rất lâu rồi. Cậu cũng không hề ngần ngại bày tỏ tình cảm của mình với anh, nhưng lại luôn che giấu tính cách và con người thật của bản thân.

Cutie Pie series xoay quanh câu chuyện cưới trước yêu sau của cặp đôi Hia Lian và Kuea. (Ảnh: Internet)

Chính bởi một người đính hôn vì trách nhiệm báo đáp ân tình và một người không dám sống thật vì tình yêu khiến mối quan hệ giữa Hia Lian và Kuea rơi vào bế tắc. Cho đến khi Kuea hoàn toàn thất vọng, muốn từ bỏ tình yêu đầy áp lực của mình và hủy hôn thì Hia Lian lại “quay xe” muốn tìm hiểu, níu kéo cậu, thậm chí lôi kéo Kuea dọn đến sống cùng mình. Từ đây, câu chuyện tình yêu ngọt ngào và đáng yêu của cặp hôn phu này bắt đầu, với những tình huống vừa hài hước vừa lãng mạn lại cực kỳ ngọt ngào khiến người xem quắn quéo.

Ban đầu là Kuea tán tỉnh Hia Lian. (Ảnh: Internet)

Sau đó Hia Lian lại “quay xe” nhất quyết không chịu hủy hôn với Kuea. (Ảnh: internet)

Cặp đôi ZeeNunew với chemistry ngọt lịm tim

Đối với bất cứ bộ phim tình cảm nào thì chemistry của cặp đôi chính vẫn luôn là yếu tố tiên quyết, quan trọng nhất để làm nên thành công của phim. Và Cutie Pie Series chắc chắn sẽ không làm bạn thất vọng bởi phản ứng hóa học quá mức ngọt ngào của Zee Pruk và New Chawarin.

Mới có 2 tập thôi nhưng chemistry của ZeeNunew đã khiến khán giả suy tim mấy hồi. (Ảnh: Internet)

Nunew sinh năm 2001, sở hữu gương mặt điển trai với nét ngây thơ đáng yêu. Điều bất ngờ đối với khán giả là Cutie Pie Series là bộ phim đầu tiên mà Nunew đóng vai chính nhưng diễn xuất của cậu đã rất nổi bật. Những phân cảnh vui vẻ, tức giận hay buồn bã, đau lòng vì tổn thương đều được Nunew thể hiện rất tự nhiên, nhận được đánh giá cao từ người xem.

Nunew là diễn viên mới nhưng diễn xuất rất ấn tượng. (Ảnh: Internet)

Còn chàng tổng tài điển trai Zee Pruk hơn bạn diễn của mình 9 tuổi (sinh năm 1992) thì đã là diễn viên khá nổi tiếng và quen mặt với khán giả qua khoảng hơn 20 bộ phim truyền hình, điện ảnh, TV show đa dạng. Zee Pruk được biết đến nhiều nhất qua bộ phim boylove Why R U đóng cặp với Saint Suppapong. Sang Cutie Pie Series, Zee Pruk một lần nữa “đốn tim” Nunew và cả khán giả bởi vẻ ngoài đẹp trai không góc chết cùng khí chất tổng tài vừa bá đạo vừa dịu dàng, ngọt ngào của mình.

Bá đạo tổng tài trong truyền thuyết Zee Pruk. (Ảnh: internet)

Tuy Cutie Pie Series mới chỉ chiếu 2 tập nhưng khán giả đã có thể thấy được phản ứng hóa học tuyệt vời giữa ZeeNunew. Hai chàng trai ngay từ đầu đã có những buổi hẹn hò để tìm hiểu nhau, những lần Hia Lian trêu chọc Kuea và vẻ ngại ngùng của cậu khi đứng trước crush đẹp trai đều khiến người xem cảm thấy ngọt đến lịm tim.

Dàn diễn viên đẹp trai “hết nước chấm”

Ngoài cặp đôi chính ZeeNunew thì Cutie Pie Series còn sở hữu dàn mỹ nam đẹp trai “mướt mắt” gồm Nat Natasitt, Max Saran, Tutor Koraphat, Yim Pharinyakorn, Perth Nakhun…

Cặp đôi phụ MaxNat của Cutie Pie series. (Ảnh: Internet)

Cặp đôi BounPrem làm cameo trong Cutie Pie series. (Ảnh: Internet)

Perth Nakhun cũng tham gia Cutie Pie series. (Ảnh: Internet)

Nhóm bạn thân đại học của Kuea hay anh chàng thư ký của Hia Lian hay thậm chí anh chàng chủ quán bar nơi Kuea làm việc đều là những cực phẩm mỹ nam mà ngoài đời hiếm khi gặp được. Chỉ riêng dàn diễn viên đẹp trai mãn nhãn này thôi đã đủ để khiến Cutie Pie Series nhận được sự yêu thích và ủng hộ nhiệt tình của các hủ nữ, hủ nam rồi.

Momments của cặp phụ MaxNat trong Cutie Pie

Hiện bộ phim boylove Cutie Pie Series đang được chiếu miễn phí trên kênh YouTube của Mandee Channel với Engsub vào thứ 7 hàng tuần, còn chần chờ gì nữa mà không cày phim ngay thôi các mọt ơi!

• Tất tần tật về dàn cast Hoa Anh Đào Cuối Đông: Phim boylove Hàn được mong chờ nhất 2022
• 8 phim boylove Thái Lan mới lên sóng tháng 1/2022, xem ngay cho nóng
• 8 phim boylove Thái Lan 2022 của GMM: “Xé CP” tan nát đến ngơ ngác

source https://bloganchoi.com/review-cutie-pie-series-phim-boylove-thai/

Tập thể dục có lợi ích gì cho làn da? Có làm đẹp da được không?

Khi nói tới làn da trẻ trung và không mụn, mọi người thường nghĩ đến những sản phẩm chăm sóc da hoặc thực phẩm chức năng, nhưng bạn có biết tập thể dục cũng góp phần làm đẹp da?

Chúng ta đều biết vận động thể chất giúp cơ bắp khỏe mạnh và kiểm soát cân nặng, nhưng ngoài ra đây cũng là yếu tố rất quan trọng đối với sức khỏe và vẻ đẹp của làn da.

Tại sao tập thể dục lại tốt cho da? (Ảnh: Internet).

Bác sĩ da liễu Leslie Baumann ở Miami (Mỹ) cho biết: tập thể dục có tác dụng tức thì làm tăng tuần hoàn máu và bạch huyết ở da, làm giảm bọng mắt và giúp làn da trông tươi sáng hơn. Tuy nhiên theo các hiệp hội bệnh da liễu của Mỹ, người bị bệnh eczema và trứng cá đỏ (rosacea) nên hạn chế tập thể dục vì có thể làm các triệu chứng nặng hơn.

Nhưng đối với người bình thường nói chung, tập thể dục có lợi ích rất lớn cho làn da, đặc biệt là chống lão hóa.

Tập thể dục có thể thay đổi tế bào da

Trong mỗi tế bào có rất nhiều ti thể, đó là các cơ quan siêu nhỏ giữ vai trò tạo ra năng lượng dưới dạng phân tử ATP cung cấp cho mọi hoạt động của tế bào. Năng lượng rất cần thiết cho quá trình phục hồi tổn thương da và sản xuất các thành phần giúp da đàn hồi căng mịn như collagen và axit hyaluronic.

Tập thể dục có thể thay đổi tế bào da (Ảnh: Internet).

Khi cơ thể lão hóa, ty thể sẽ giảm sản xuất ATP. Bác sĩ Baumann cho biết: hiện nay chưa có sản phẩm nào giúp tăng số lượng ty thể hoặc cải thiện chức năng của chúng. Nhưng tập thể dục thì có thể.

Một nghiên cứu được đăng trên Tạp chí Sinh lý học Thường niên tháng 2/2019 kết luận rằng: tập thể dục có thể đảo ngược sự thay đổi của ty thể trong tế bào cơ bắp. Một nghiên cứu khác được đăng trên tạp chí Aging Cell tháng 3/2018 phát hiện: các tế bào cơ của người lớn tuổi tập xe đạp lâu năm có tính chất giống như của những người trẻ hơn hàng chục tuổi.

Mặc dù những nghiên cứu này được thực hiện trên tế bào cơ chứ không phải da, nhưng có thể gợi ý kết quả tương tự đối với quá trình lão hóa da.

Một nghiên cứu được đăng trên tạp chí Aging Cell tháng 8/2015 cho thấy làn da của các vận động viên lớn tuổi khỏe mạnh hơn so với những người lớn tuổi ít vận động, đặc biệt là lớp hạ bì dày hơn. Lớp hạ bì mỏng có liên quan với chảy xệ và nếp nhăn trên da. Theo bác sĩ Mark Tarnopolsky – đồng tác giả của nghiên cứu, tập thể dục làm giải phóng chất IL-15 liên quan đến hệ miễn dịch trong cơ thể và cũng là một yếu tố giúp làn da khỏe mạnh.

Những phát hiện này cho thấy tập thể dục có thể làm giảm bớt một số hiện tượng lão hóa da liên quan đến chức năng của ty thể trong tế bào.

Tập thể dục làm đẹp da bằng cách giúp ngủ ngon và giảm stress

Cảm giác sảng khoái sau một buổi tập luyện tích cực có thể là do chất endorphin được tiết ra trong não, còn được gọi là hormone hạnh phúc. Tế bào da có thụ thể tiếp nhận endorphin, nhưng hiện nay các nhà khoa học vẫn chưa hiểu rõ tác dụng trực tiếp của hormone này đối với da.

Tập thể dục giúp tinh thần sảng khoái (Ảnh: Internet).

Các nghiên cứu chỉ ra rằng tập thể dục giúp giảm bớt tác động của stress và giảm các hormone căng thẳng là cortisol và adrenaline. Stress kéo dài có thể là thủ phạm làm da xấu đi. Một nghiên cứu được công bố tháng 6/2014 cho biết: “Làn da vừa là nơi nhận biết stress tức thì, vừa là mục tiêu của phản ứng stress”.

Căng thẳng được cho là tác nhân gây ra các triệu chứng của bệnh vẩy nến, viêm da dị ứng và làm nổi mụn, đồng thời cũng có thể làm tổn hại hàng rào bảo vệ của da có vai trò ngăn chặn các chất gây dị ứng và kích ứng từ môi trường.

Khi gặp stress, cơ thể tiết ra hormone cortisol làm tăng lượng đường trong máu. Bác sĩ Baumann giải thích: “Lượng đường trong máu tăng lên gây ra glycation, một quá trình trong đó đường liên kết với một loại protein như collagen và làm hỏng nó. Điều này dẫn đến lão hóa da”.

Stress là kẻ thù của làn da (Ảnh: Internet).

Bên cạnh đó, những người tập thể dục thường có giấc ngủ tốt hơn. Ngủ đủ giấc (7 đến 9 tiếng mỗi đêm đối với người lớn) có tác dụng kiểm soát stress hiệu quả, theo một nghiên cứu được đăng trên Tạp chí Quốc tế về Nghiên cứu Môi trường và Sức khỏe Cộng đồng vào tháng 4/2018.

Cách tập thể dục như thế nào là tốt nhất cho làn da?

Theo bác sĩ Baumann, nếu muốn cải thiện làn da của mình ở cấp độ tế bào bằng cách tăng cường chức năng của ty thể thì nên tập luyện có kháng lực và tập sức bền là tốt nhất. Bác sĩ Tarnopolsky cho biết tập luyện ngắt quãng cường độ cao (HIIT) cũng có tác dụng tương tự như tập sức bền, và tác động lên da có thể cũng tương tự.

Cũng nên thử những bài tập thể dục giúp giảm căng thẳng và ngủ ngon, ví dụ như yoga đã được chứng minh là có thể làm giảm căng thẳng. Hiện chưa có bằng chứng cho thấy tập thiền giúp cải thiện làn da, nhưng hãy nhớ nguyên tắc hàng đầu: bài tập tốt nhất là bài tập mà bạn yêu thích. Không nhất thiết phải tuân theo những bài tập cố định mà có thể thực hiện những thói quen đơn giản hàng ngày khiến bạn phải vận động thường xuyên một cách vui vẻ.

Trên đây là những lý do bạn nên tập thể dục để có làn da khỏe đẹp rạng rỡ. Bạn có đang tập thể dục thường xuyên mỗi ngày không? Hãy để lại ý kiến dưới phần bình luận nhé!

Mời bạn xem thêm các bài viết liên quan:

• Đi bộ 10.000 bước mỗi ngày có tác dụng gì cho sức khỏe? Đi ít hơn có được không?
• Ánh sáng xanh từ các màn hình có hại cho làn da không? Làm cách nào để bảo vệ da?

Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!

source https://bloganchoi.com/tap-the-duc-co-lam-dep-da-duoc-khong/

5 ngoại ngữ cực hot năm 2022 bạn nên học ngay để tìm việc làm thu nhập cao

Việt Nam trong nhiều năm trở lại đây đang dần đẩy mạnh công cuộc toàn cầu hóa thị trường. Nguồn đầu tư nước ngoài tăng mạnh kéo theo nhu cầu nhân lực lớn từ Việt Nam, đồng thời đòi hỏi cao về kĩ năng ngoại ngữ của người lao động. Dưới đây là 5 ngôn ngữ của 5 quốc gia nằm trong top có vốn đầu tư cao nhất ở Việt Nam mà người đam mê ngoại ngữ có thể cân nhắc bên cạnh tiếng Anh.

1. Hàn Quốc

Hàn Quốc là đất nước đứng thứ hai trong số các quốc gia đầu tư nhiều nhất vào Việt Nam với gần 5 tỷ USD trong năm 2021 (sau Singapore). Ngoài những cái tên “tai to mặt lớn” như Samsung, LG, Lotte,… thì có hơn 5000 dự án lớn nhỏ đến từ các doanh nghiệp với quy mô khác nhau quyết định rót vốn vào Việt Nam, góp một phần không hề nhỏ cho quá trình phát triển đất nước.

Chính vì thế, tiếng Hàn được cho là một trong những ngôn ngữ hot nhất hiện nay. Nghề phiên dịch tiếng Hàn luôn nằm trong top đầu những công việc lương cao với mức lương dao động từ 8-12 triệu/tháng (đối với sinh viên ra trường). Những người đã có kinh nghiệm hoặc kĩ năng xuất sắc, con số này có thể lên đến 1000-1500 USD.

Tiếng Hàn là ngoại ngữ hot hiện nay (Ảnh: Internet).

Nếu bạn đạt chứng chỉ tối thiểu ở Topik 3, bạn sẽ có cơ hội thăng tiến ở các tập đoàn Hàn Quốc lớn như Lotte, Samsung với mức lương xấp xỉ từ 20-30 triệu VND/tháng.

Ngoài ra, gần đây nhiều trung tâm tiếng Hàn đang mọc lên sôi nổi, việc làm giáo viên tiếng Hàn cũng nên được các bạn trẻ cân nhắc, vừa có mức lương ổn định, vừa có thể trau dồi kĩ năng tiếng Hàn thường xuyên.

2. Nhật Bản

Đứng thứ 3 trong tổng số các quốc gia đầu tư nhiều nhất vào Việt Nam ngay sau Hàn Quốc là Nhật Bản với tổng số vốn lên đến 3,9 tỷ USD. Đứng đầu phải kể đến 2 ông lớn Toyota và Honda. Việt Nam có vẻ đang đứng top trong danh sách những điểm đến đầu tư được ưu ái nhất của Nhật Bản. Do đó nhu cầu nhân lực thông thạo tiếng Nhật ngày càng tăng, mở ra cơ hội nghề nghiệp rộng thênh thang cho các ứng viên biết tiếng Nhật.

Hiên nay, Nhật Bản đang trong cơn khát nguồn nhân lực chuyên ngành IT, cụ thể ở vị trí kĩ sư. Nắm bắt được tình hình này, mức lương cho các nhân viên, kĩ sư IT Việt Nam thông thạo tiếng Nhật có thể lên đến 50-90 triệu VND/ tháng.

Tiếng Nhật là ngoại ngữ hot hiện nay (Ảnh: Internet).

Nếu khả năng tiếng Nhật của bạn đạt mức N2 và N3 trở lên, phiên dịch sẽ là một nghề lý tưởng dành cho bạn với mức lương dao động thấp nhất từ 6,8 triệu cho tới cao nhất là 36 triệu (tùy công ty và mức thỏa thuận của phiên dịch viên).

Xuất khẩu lao động sang Nhật dần trở nên phổ biến trong giới lao động, các học viên tiếng Nhật ngày càng đông, với trình độ N2/N3, bạn cũng có thể đi dạy ở các trung tâm tiếng Nhật và các doanh nghiệp có nhu cầu đào tạo tiếng Nhật cho người làm ở Hà Nội hoặc thành phố Hồ Chí Minh.

3. Trung Quốc

Tích cực đầu tư vào nhiều lĩnh vực như bất động sản, tài chính và các cơ sở hạ tầng giao thông, không ngạc nhiên khi Trung Quốc lại tiếp tục là một trong những quốc gia có vốn đầu tư vào Việt Nam nhiều nhất trong năm nay. Doanh nghiệp Trung Quốc mọc lên đầy rẫy, nhu cầu nhân lực cũng ngày càng cao.

Bên cạnh đó, tiếng Trung cũng là ngôn ngữ được sử dụng nhiều thứ 2 trên thế giới chỉ sau tiếng Anh, nên giờ đây việc học tiếng Trung ở những người trẻ càng trở nên phổ biến. Nhìn sơ cũng có thể kể ra hàng trăm công việc sử dụng tiếng Trung từ việc đơn giản nhất cho tới việc đòi hỏi chuyên môn cao.

Với các bạn muốn làm việc tại nhà, dịch phim ảnh và tiểu thuyết sẽ là một lựa chọn hoàn hảo cho bạn. Mức giá phụ thuộc vào trình độ, số lượng chữ bạn dịch và ngân quỹ của bên thuê dịch.

Tiếng Trung Quốc là ngoại ngữ hot hiện nay (Ảnh: Internet).

Như tiếng Hàn và Nhật, trung tâm dạy tiếng Trung được mở ra rất nhiều ở Hà Nội và thành phố Hồ Chí Minh. Nếu bạn có kĩ năng tốt và là một người hướng ngoại thì nghề giáo viên dạy tiếng Trung xứng đáng được cân nhắc.

Phiên dịch viên là lựa chọn của nhiều người có kĩ năng cao do mức lương thường khá hơn các ngành nghề khác. Sinh viên mới ra trường chưa có kinh nghiệm sẽ được trả lương từ 7-9 triệu/tháng nếu làm toàn thời gian. Sau 2 năm kinh nghiệm, con số này lên đến 10-25 triệu/tháng. Nếu đủ tự tin và cứng cáp để thoát khỏi doanh nghiệp, con số sẽ tăng gấp 5-10 lần nếu bạn làm phiên dịch viên tự do cao cấp, lên cao nhất đến 5-7 triệu/ngày (tùy thỏa thuận với khách hàng).

4. Đức

Đức tuy không đầu tư nhiều vào Việt Nam bằng những quốc gia kể trên, nhưng nếu bạn có mơ ước du học ở châu Âu, thì tiếng Đức là một lựa chọn không thể bỏ qua. Đức có rất nhiều học bổng toàn phần cho sinh viên nước ngoài, tạo nhiều cơ hội cho sinh viên ở khắp nơi trên thế giới có thể đến đây học tập. Bằng tiếng Đức hạng B1 là điều kiện cần để có thể xin học bổng. Bên cạnh đó là cơ hội được làm việc tại các nước trong khối liên minh châu Âu do tiếng Đức được sử dụng rộng rãi ở các quốc gia này.

Tiếng Đức là ngoại ngữ hot hiện nay (Ảnh: Internet).

Hoặc không cần sang tận châu Âu, ngay tại Việt Nam, các tập đoàn đa quốc gia đến từ châu Âu hoặc được châu Âu rót nhiều vốn cũng là nơi để các bạn thạo tiếng Đức có cơ hội thử sức.

Và tiếng Đức hiện là ngôn ngữ dịch thuật có giá cao nhất thế giới, một phiên dịch viên tiếng Đức có thể kiếm xấp xỉ 34.000 bảng Anh/năm (hơn 1 tỉ VND).

5. Pháp

Hiện nay những trường đại học có chuyên ngành về ngôn ngữ đều có chương trình tổ chức giảng dạy tiếng Pháp cho sinh viên lựa chọn. Với hơn 750 triệu người sử dụng trên thế giới, đồng thời là ngôn ngữ chính thức của các tổ chức Liên Hợp Quốc, UNESCO, NATO và Liên minh châu Âu, không ngạc nhiên khi tiếng Pháp là một trong những ngôn ngữ được giảng dạy nhiều nhất trên thế giới.

Tiếng Pháp là ngoại ngữ hot hiện nay (Ảnh: Internet).

Tương tự tiếng Đức, người thành thạo tiếng Pháp sẽ có cơ hội săn học bổng toàn phần từ các trường đại học ở Pháp, đồng thời mở ra cơ hội làm việc tại các tổ chức Liên Hợp Quốc, UNESCO, NATO và Liên minh Châu Âu, tập đoàn đa quốc gia đến từ châu Âu.

Về mảng phiên dịch, mức lương phiên dịch viên tiếng Pháp trong doanh nghiệp sẽ rơi vào khoảng 8-15 triệu/tháng. Nếu bạn đủ trình độ và có sẵn một lượng khách hàng thân thiết thì giá khi đi phiên dịch tự do sẽ lên đến 1-2 triệu/ngày.

Trên đây là những ngoại ngữ hot hiện nay bạn nên học để tìm được công việc hấp dẫn. Bạn sẽ chọn học ngôn ngữ nào? Hãy để lại ý kiến dưới phần bình luận nhé!

Mời bạn xem thêm các bài viết liên quan:

• Học ngoại ngữ từ đầu, nên bắt đầu từ đâu?
• Top 6 ứng dụng điện thoại để học ngoại ngữ hiệu quả nhất

Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!

source https://bloganchoi.com/5-ngoai-ngu-hot-nam-2022-de-tang-thu-nhap/

4 tài khoản Instagram của Beauty Blogger Việt truyền cảm hứng làm đẹp cho bạn

Làm thế nào để cập nhật những xu hướng làm đẹp mới nhất cho bản thân? Mời bạn đọc theo dõi Instagram của các Beauty Blogger sau đây để khám phá mẹo làm đẹp mỗi ngày.

Blogger Mai Vân Trang

Tài khoản Instagram: @maivantrang.

Bên cạnh kênh YouTube hơn 365 nghìn lượt sub, beauty blogger Mai Vân Trang còn sở hữu trang Instagram gần 200 nghìn người theo dõi. Bản thân là một người có vẻ ngoài xinh xắn, cô nàng cũng may mắn có được làn da khoẻ đẹp. Sau khi du học ở Phần Lan và về nước năm 2018, Vân Trang đã phát triển sự nghiệp là một blogger với những kiến thức bổ ích về làm đẹp và hơn thế nữa.

Mai Vân Trang mang đến nhiều video thú vị về mẹo làm đẹp. (Nguồn: Internet)

Trang luôn mong muốn mọi cô gái đều dành nhiều thời gian để yêu thương bản thân và tự tin với vẻ đẹp vốn có. Vì vậy, cô nàng thường chia sẻ cách dưỡng da và lối sống lành mạnh của mình như tập yoga,… Được biết, cô nàng từng lấy mình ra để “thử nghiệm” phương pháp điều trị mụn. Nhờ đó, Vân Trang ngày càng được nhiều bạn trẻ yêu thích, không chỉ nhờ vào ngoại hình xinh đẹp mà còn về cách làm việc “có tâm”.

Mai Vân Trang còn là mẫu chụp lookbook, là bà chủ của một quán cafe tại Hà Nội. Cô cũng từng hợp tác với các thương hiệu nổi tiếng như La Roche Posay, Nivea,… Năm 2019, cô nàng đã để lại ấn tượng sâu sắc với khuôn mặt thanh thoát, trong veo khi đảm nhận vai Tấm trong MV Anh ơi Ở lại của Chi Pu.

Trong năm 2021 vừa qua, cô nàng đã lên xe hoa và hạ sinh quý tử đầu lòng. Dù mới sinh nhưng nàng beauty blogger vẫn giữ được làn da căng bóng, mịn màng và vóc dáng thon gọn, mảnh mai đáng ngưỡng mộ.

Nguyên NEWIN

Tài khoản Instagram: @newynni.

Nguyên NEWIN tên thật là Hoàng Bảo Nguyên – beauty blogger nổi tiếng với cách nói chuyện tự nhiên, gần gũi. Cô bén duyên với công việc beauty blogger khi là du học sinh ở Mỹ. Nhờ những video chia sẻ cách trang điểm, tips ăn mặc,… cô đã thu hút hơn 500 nghìn người theo dõi trên YouTube và 164 nghìn lượt theo dõi trên Instagram.

Khám phá tips ăn mặc và làm đẹp của beauty blogger. (Nguồn: Internet).

Đáp lại sự ủng hộ của mọi người, cô nàng thường xuyên mang đến những hình ảnh đời thường với “chị mẹ”, tạo ra chủ đề thu hút và thú vị cho người xem. Nếu theo dõi Nguyên Newin lâu, bạn sẽ biết được cô nàng không những xinh đẹp mà còn có nhiều tài năng khác.

Chloe Nguyễn

Tài khoản Instagram: @bychloenguyen.

Nàng Chloe Nguyễn là một trong những gương mặt nổi tiếng đối với giới trẻ Sài Gòn. Không những sở hữu kênh YouTube gần 400 nghìn lượt sub mà trang Instagram của cô cũng không kém – hơn 400 nghìn followers. Chloe thường ưu tiên mang đến những video đầu tư về nội dung và chất lượng sản phẩm.

Không những biết cách làm đẹp mà Chloe còn truyền cảm hứng yêu bản thân cho giới trẻ. (Nguồn: Internet).

Vào năm 2015, cô nàng bắt đầu thực hiện các video chia sẻ về mỹ phẩm, thời trang và cập nhật các xu hướng làm đẹp mới nhất. Hơn 6 năm trong lĩnh vực beauty blogger, Chloe đã đạt được nhiều thành tựu nhất định. Cô nàng còn thường xuyên tham gia các buổi workshop, talkshow, sự kiện về làm đẹp.

Dạo gần đây, cô còn dấn thân vào lĩnh vực travel blogger và được nhiều bạn trẻ đón nhận. Cô nàng chia sẻ về những địa điểm vui chơi, ăn uống hấp dẫn tại các khu du lịch nổi tiếng trong và ngoài nước. Với lối nói chuyện nhẹ nhàng và phong cách thời thượng, chắc chắn cô nàng sẽ còn phát triển rất xa trong lĩnh vực blogger. Nếu bạn cũng đang tìm cảm hứng làm đẹp thì hãy theo dõi Chloe Nguyễn ngay thôi.

Quỳnh Thi

Tài khoản Instagram: @quynhthie.

Nhắc đến một cô nàng beauty blogger xinh xắn, đáng yêu với nụ cười tỏa nắng thì chúng ta có thể nghĩ ngay đến Quỳnh Thi. Cô nàng sở hữu trang Instagram gần 500 nghìn followers. Được biết, Thi từng theo học tại Học viện Âm nhạc Quốc gia Việt Nam, tuy nhiên nàng đã quyết định dừng lại để theo đuổi ước mơ làm beauty blogger và kinh doanh. Sở hữu chiều cao khiêm tốn 1m58 nhưng Quỳnh Thi lại có thân hình khá chuẩn và áp dụng phong cách thời trang bắt trend thời thượng.

View this post on Instagram

A post shared by Quỳnh Thi (@quynhthie)

Nhờ vào cách ăn mặc và yêu thích làm đẹp, điều này đã giúp Quỳnh Thi có vẻ ngoài đầy cuốn hút. Chính vì thế, cô bắt đầu chia sẻ nhiều về các bí quyết làm đẹp từ đầu đến chân. Ngoài mẹo dưỡng da, Thi còn mách các bạn cách trang điểm và tạo ra video thú vị về sự trải nghiệm của mình. Nếu bạn muốn được truyền cảm hứng làm đẹp cho bản thân, bạn có thể theo dõi cách sống đầy năng lượng tích cực của Quỳnh Thi nhé!

Trên đây là những beauty blogger nổi tiếng truyền cảm hứng làm đẹp cho bạn mỗi ngày. Bạn đã nhấn nút theo dõi họ chưa? Hãy để lại ý kiến dưới phần bình luận nhé!

Hãy tiếp tục theo dõi BlogAnChoi để có thêm thông tin hữu ích về giải trí nữa nhé!

• Hoa hậu Nguyễn Thúc Thùy Tiên: Hành trình đến với đỉnh cao nhan sắc thế giới
• Chiêm ngưỡng các mỹ nhân Việt, ái nữ nhà sao nổi bật khi đọ sắc bên hoa

source https://bloganchoi.com/4-tai-khoan-instagram-cua-beauty-blogger-viet-truyen-cam-hung-lam-dep-cho-ban/